Hiển thị các bài đăng có nhãn THUC-DON-GIAM-CAN. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn THUC-DON-GIAM-CAN. Hiển thị tất cả bài đăng

QUÁ BẤT NGỜ! GIẢM 5 KGS MỘT TUẦN BẰNG CÁCH ĂN KIÊNG GIẢM CÂN

09:11 Thêm bình luận
Chào các bạn! Tôi tên là Duyên Dáng. Cái tên Duyên Dáng nhưng thân hình thì khá mũm mĩm. Tôi rất buồn vì ngày qua ngày, cân nặng của tôi càng tăng lên nên mọi người châm chọc khá nhiều. Tôi quyết định chọn phương pháp ăn kiêng giảm cân để thay đổi cuộc đời mình, để mang lại những gì mà mình xứng đáng nhận được với cái tên bố mẹ đã đặt. Tôi cảm thấy khá hài lòng với con số thuyên giảm 05kg trong một tháng ăn kiêng giảm cân đúng cách.

Xem thêm:
Chú ý! 5 bài tập giảm cân cấp tốc mang lại hiệu quả rõ rệt trong 1 tháng

Dáng đẹp như ngôi sao Hollywood

Trước khi xác định ăn kiêng giảm cân cấp tốc, tôi phải tìm tòi rất nhiều thông tin trên mạng để lựa chọn cho riêng mình một thực đơn phù hợp với sức khỏe. Đồng thời, việc chuẩn bị tâm lý để ăn kiêng trong vòng 01 tuần cũng là vấn đề quan trọng đối với những ai có ý định giảm ký.
Bạn nên ghi nhớ, cho dù là thực hiện chế độ ăn uống thế nào thì việc tuân thủ nguyên lý ăn kiêng General Motor Diet – chế độ ăn uống kéo dài trong 7 ngày với thực phẩm đa phần là rau xanh và trái cây, giúp người ăn kiêng giảm từ 5-8kg một cách an toàn và không có biến chứng. General Motor Diet bắt nguồn từ ý tưởng của tập đoàn General Motor- Mỹ với mong muốn các nhân viên của mình áp dụng theo để có một vóc dáng xinh đẹp trong cuộc sống, từ đó lan rộng ra toàn thế giới.
Trên tinh thần của  General Motor Diet, tôi quyết định xây dựng thực đơn ăn kiêng giảm cân một cách khoa học như sau:
Ngày đầu tiên: Ăn kiêng giảm cân với các loại hoa quả, trừ các loại quả có nhiều đường như chuối, xoài, sầu riêng, vải,..
Ngày thứ hai: Ăn kiêng giảm cân có sự xuất hiện của các loại rau xanh. Chúng ta đều biết rằng rau xanh cung cấp nhiều chất xơ, giúp vóc dáng thêm chuẩn, vì thế trong ngày hôm nay tích cực ăn rau xanh. Chúng ta có thể luộc, hấp, ăn sống và làm salad. Tuyệt đối không ăn rau xào vì có nhiều dầu mỡ và tránh hoàn toàn các loại khoai tây, khoai lang, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh…
Ngày thứ ba: Ăn kiêng giảm cân trong ngày thứ ba với sự kết hợp của cả rau xanh và hoa quả. Nói một cách dễ hiểu, ngày thứ ba là những gì mà ngày đầu tiên và ngày thứ hai cộng lại. Tất cả các loại rau củ quả trừ các loại quả ngọt và các loại khoai.
Ngày thứ tư: Cung cấp cho thực đơn ăn kiêng giảm cân với sữa tươi và chuối. Chúng ta hãy uống sữa không đường, sữa tách béo, tách kem cùng những trái chuối tươi. Ngày này không ăn gì khác ngoài sữa và chuối, nếu thấy đói có thể ăn bắp cải luộc.
chuoi-sua-giup-giam-can-an-toan
Chuối và sữa tươi giúp giảm cân an toàn

Ngày thứ năm:
Đây là ngày có sự xuất hiện của các loại thịt theo công thức:
Thịt bò/Thịt heo/Thịt gà/ Trứng + 6 quả cà chua + 2 lít nước
Công thức hoàn hảo là 300 gram thịt hoặc 4 quả trứng + 6 quả cà chua. Chúng ta tuyệt đối không chọn mua các loại thịt dính mỡ mà phải hoàn toàn là nạc.
Ngày thứ sáu: Ăn kiêng giảm cân ngày này tương tự ngày thứ năm nhưng thay vì ăn cà chua, bạn có thể thay thế bằng các loại rau như xà lách, bắp cải, cải thảo…
Người ăn chay có thể thay các loại thịt bằng đậu phụ.
Ngày thứ bảy: Hãy cung cấp nước hoa quả và rau xanh trong ngày này. Nước hoa quả được gợi ý như cà chua, cà rốt, rau má, bí đao, dưa leo.. và các loại rau xanh như nói trên.
Với việc áp dụng thực đơn General Motor Diet như trên, tôi đã thực sự giảm được 5kg rõ rệt trong vòng một tuần. Còn nếu bạn không có đủ kiên trì để theo đuổi nó, bạn hãy chọn cho riêng mình một loại thuốc giảm cân phù hợp với mục đích và sức khỏe của bạn. Duyên Dáng sẽ giới thiệu đến bạn một số nhãn thuốc uy tín như Best Slim USA, Collagen Slim USA, Beautiful Slim USA… Những loại thuốc này có thể tìm mua ở hệ thống cửa hàng “Giảm cân an toàn”
Duyên Dáng chúc các bạn giảm cân thành công!

Thuốc Gỉam Béo
Pha NV 

9 BÍ QUYẾT GIẢM CÂN NHANH VÀ CÁCH GIẢM BÉO AN TOÀN

09:45 Thêm bình luận
Một thân hình gởi cảm giúp chị em phụ nữ tự tin diện đồ, ngoài ra giúp công việc thuận lợi hơn rất nhiều. Nếu bạn đang gặp vấn đề cân nặng và tìm cách cách giảm cân nhanh và giảm béo an toàn hãy đọc bài viết dưới đây:
giảm cân nhanh nhất hiện nay

Giảm cân nhanh nhờ thức dậy sớm tập thể dục:

Dậy sớm giúp cơ thể bạn khỏe hơn và tinh thần sản khoái. Bạn có thể tập những bài tập thể dục đơn giản như chạy bộ, đi chợ hay đạp xe. Buổi sáng là thời gian có không khí trong lành và thoáng đãng để giúp cơ thể thanh lọc cơ thể. Đánh tan mỡ bụng, mỡ chân tay bằng những bài tập thể dục là cách rất tốt không tốn tiền mà mang lại cảm giác thật sảng khoái.

Detox giảm béo nhanh bằng nước trái cây:

Detox giảm cân nhanh
Detox giảm cân nhanh

Bạn có thể chế biến những loại detox bằng nước trái cây để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, detox cơ thể còn giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật nhất là giảm béo rất hiệu quả. Phương pháp detox cơ thể khoa học sẽ thải độc gan, thận và đại tràng, đồng thời ngăn ngừa các tế bào ung thư hình thành và phát triển.

Với những bạn bị thừa cân, béo phì, detox đúng cách giúp bạn giảm béo nhanh và hiệu quả cao.

Ngủ đủ giấc để được giảm cân:

Giấc ngủ rất quan trọng cho cơ thể con người, mỗi giấc ngủ đủ giúp cho cơ thể khỏa mạnh và tinh thần tỉnh táo rất nhiêu. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn giảmcân nhanh và giảm béo cấp tốc an toàn. Ngủ đủ giấc làm cho hocmon cơ thể ổn định hơn không những vậy giúp làn da chị em phụ nữ tươi tắn mịn màng.

Giảm cân nhanh nhờ thuốc:

Gỉam cân bằng thuốc giảm cân nhanh
Giảm cân bằng thuốc giảm cân nhanh


Có một cách giảm cân rất nhanh mà không cần tốn nhiều thời gian dành cho các chị em phụ nữ đó là mua thuốc giảm cân. Đặc biệt thuốc giảm cân không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Không sợ bị dị ứng và không gây phản ứng phụ. Bạn không cần tốn nhiều sức và làm theo chỉ định khi uống thì kết quả mang lại rất khả quan.

Đừng lười biếng khi bắt đầu giảm cân:

Rất nhiều bạn thường lười biếng không kiêng trì tới cùng khi giảm cân. Hay bỏ cuộc giữa chừng nên sẽ không có hiệu quả. Nhất là trong quá trình giảm cân bạn thường không theo đúng quy trình. Điều quan trọng nhất là bạn phải kiên nhẫn đừng lười biếng để có được kết quả giảm cân tốt nhất bằng các bài tập thể dục hay dùng thuốc.

Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng cách:

Hiện nay trên mạng có rất nhiều phương pháp giảm cân, giảm béo dành cho các chị em phụ nữ vậy làm cách nào để bạn lựa chọn cho mình một phương pháp tốt?
Hãy tham khảo thật nhiều và inbox để được tư vấn từ những website chuyên nghiệp và có nhiều khách hàng đã dùng qua để hỏi thăm. Sau đó lựa chọn cho mình một phương pháp tốt nhất.

Lực chọn thực phẩm cho buổi ăn:
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
 Thực phẩm cho mỗi bữa ăn cũng rất quan trọng để bạn giảm cân. Hạn chế những chất béo có đường nhiều những chất nhiều đạm dầu mỡ sẽ làm cơ thể bạn phát phì.  Hãy lựa chọn những chất thực phẩm thiên nhiên để cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ thiên nhiên.

Uống đủ nước và xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lí:

Uống nước đầy đủ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, nước giúp thải độc tố ra ngoài. Chế độ nghỉ ngơi hợp lí sẽ giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái từ đó bạn không còn cảm giác thèm ăn, mang lại hiệu quả giảm béo nhanh.

Hình thành chế độ ăn uống giàu chất xơ, thực phẩm thiên nhiên:

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ không chỉ mang lại cho bạn cảm giác no lâu, mà còn loại bỏ độc tố tích trữ bên trong gan và thận cũng nhanh chóng được loại bỏ ra bên ngoài. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm phẩm giàu chất xơ vừa tốt cho cơ thể lại góp phần hỗ trợ giảm nhanh cân nặng, mang lại cho bạn thân hình lý tưởng.


Trên đây là 9 bí quyết giảm cân nhanh và giảm béo an toàn. Nếu bạn thắc mắc hay cần tư vấn bất cứ điều gì hãy để lại comment cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất.

HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN THEO PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG DAS DIET

11:56 Thêm bình luận
Đã có khá nhiều chị em thực hiện phương pháp ăn kiêng Das Diet và có được vóc dáng như ý. Còn bạn thì sao?
Xem thêm:
Das Diet là gì?
Để có được thân hình đồng hồ cát, ngoài việc tập thể dục, sử dụng thuốc giảm cân thì chúng ta còn có một phương pháp khác có thể giúp bạn đạt được mong muốn thông qua việc điều chỉnh thực đơn giảm cân ăn uống. Đó chính là phương pháp ăn kiêng Das Diet. Vậy Das Diet là gì?
Đầu tiên, để có thể tiến hành quá trình ăn kiêng, bạn nên làm rõ khái niệm giảm béo, giảm cân là gì. Giảm cân có nghĩa là giảm số cân nặng cơ thể, tình trạng xuống cân nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Còn giảm béo đó chính là loại bỏ phần mỡ thừa ra khỏi cơ thể, nhất là những vùng như bụng, bắp tay, mông, đùi... Quá trình giảm béo luôn cần nhiều thời gian hơn quá trình giảm cân, nó tùy thuộc vào các cách đốt cháy mỡ cũng như mức độ đốt cháy theo ý muốn của người thực hiện.
Das Diet là phương pháp ăn kiêng khoa học nhằm loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể, hoạt động dựa trên cơ chế Fat Metabolism – đốt mỡ. Cơ chế này có thể tóm gọn như sơ đồ sau:
Ăn kiêng theo phương pháp Das Diet  -> Mỡ trong cơ thể bị đốt -> Giảm mỡ
Do khối lượng riêng mỡ nhỏ hơn khối lượng riêng của thịt nạc rất nhiều, cho nên khi thể tích mỡ giảm 10 phần thì khối lượn cơ thể chỉ giảm khoảng 2-3 phần mà thôi. Đó cũng là lý do vì sao chúng ta thấy rằng khối lượng cơ thể hao hụt ít nhưng số đo các vòng lại giảm khá nhiều.
Das Diet – phương pháp giảm béo hiệu quả, khoa học
Nguyên lý của phương pháp ăn kiêng Das Diet
Das Diet (Dr. Anh's Secret Diet) là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên lí Low Carb do Dr.Anh (Nguyễn Hoàng Anh) phát triển và phổ biến tại Việt Nam. Mặc dù đã trải qua nhiều phiên bản và biến đổi, tuy nhiên, nội dung của phương pháp Das Diet vẫn bao gồm những nội dung sau:
  • Chế độ ăn kiêng mà Das Diet sử dụng đó chính là Low Carb theo nguyên tắc đèn giao thông nhằm tạo cảm giác thoải mái, giúp người ăn kiêng không quá stress khi phải kiêng dè các loại thực phẩm quá mức.
  • Phương pháp ăn kiêng này giúp mọi người có thể bảo vệ thành quả giảm béo của mình sau khi đã ăn kiêng giảm mỡ thành công mà vẫn không lo phải nhịn đói hay tập thể dục thường xuyên thông qua chế độ xen kẽ ngày High Carb, Low Carb.
  • Mục đích chính của phương pháp Das Diet không phải chỉ là giảm béo trong thời gian ngắn hạn trước mắt, mà chính là muốn thực hiện có cái nhìn toàn diện, khoa học hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì, từ đó thay đổi tư duy dinh dưỡng, hướng tới việc hình thành thói quen ăn uống khoa học, có đầy đủ tư duy, kiến thức để duy trì sức khỏe, trạng thái cơ thể trọn đời.
  • Ngoài ra, thực đơn ăn kiêng theo Das Diet còn được xem như một phương pháp trị liệu tự nhiên, giúp cho những người bị bệnh cao huyết áp, gout, tiểu đường... có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý mà vẫn không gây nhàm chán.
Ăn kiêng theo phương pháp Das Diet hướng chúng ta tới tư duy dinh dưỡng đúng đắn, lành mạnh
Đối với Das Diet, phương pháp này sử dụng thực đơn theo nguyên tắc đèn giao thông: đèn xanh bao gồm những loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái, đèn vàng gồm những loại thực phẩm có thể dùng nhưng nên hạn chế khối lượng và cuối cùng là đèn đỏ bao gồm những thực phẩm tuyệt đối kiêng ăn.
Thực đơn theo phương pháp Das Diet
  • Những thực phẩm nên ăn:
-Tất cả các loại thịt, càng nhiều mỡ càng tốt. Các loại nội tạng động vật.
-Tất cả các loại trứng của mọi lòai động vật.
-Tất cả các loại dầu mỡ ( nên ăn dầu olive ), Có thể ăn dấm có mầu trong suốt như nước–ko ăn các loại dấm hoa quả có mầu
-Các loại hải sản, cá, tôm, mực v..v
-Bơ (không nên ăn margarine – bơ thực vật – vì nó là transfat ko có lợi cho sức khỏe) và pho mát (nếu ăn phô mai bò cười thì mỗi ngày ko quá 200g) v..v. Nên ăn bơ động vật (hàm lượng chất béo càng nhiều càng tốt).
-Cafe uống thoải mái vô tư (có thể thay sữa đặc bằng whipping cream high fat và đường ăn
-Rau xanh ăn thoải mái. Bí xanh, su su, su hào, mứop, cà tím, cà dái dê, các loại cà , dưa chuột, cần tây, tỏi tây, măng, rau má, actiso, cỏ ngọt, rong biển, giá đỗ, v…v
-Cà chua 300gr/ngày, hành tây, carrot mỗi ngày khoảng 400gr.
-Chanh thường và chanh leo mỗi ngày có thể uống 3-4 quả pha với đường ăn kiêng. Dâu tây, mâm xôi có thể ăn mỗi ngày 300 gr, Củ đậu ăn mỗi ngày khỏang 200gr.
-Các loại rau gia vị: Rau húng, thì là, rau răm,gừng, nghệ, giềng v..v
-Có thể dùng sấu, tai chua, để tăng vị chua cho món canh cá hoặc là canh sấu nấu thịt. Chỉ để dùng nấu canh chua thôi, ko ăn chính
-Các loại gia vị để dùng cho xào nấu
-Tất cả các loại gia vị cà ri, quế, hối v..v. Miễn là nó ko có đường và tinh bột là được.
  • Những thức ăn cần phải kiêng tuyệt đối gồm có :
- Cơm, bánh mì, đường, sữa không đường và sữa có đường, bánh gato,đồ ngọt, mì khoai tây, cà rốt v..v. Sữa không đường tuy ko có đuờng kính, nhưng bản thân trong sữa không đường đã có hàm lượng đuờng lactoza rất cao rồi.
-Tất cả các loại hạt như lạc , hạt điều, vừng,đỗ xanh đen, đậu nành v..v. Dĩ nhiên các loại hạt như vừng-mè, lạc nếu như chúng ta chỉ rắc lên thức ăn cho thơm thì có thể ăn khỏang từ 50-100 gr không vấn đề gì hết cả.
-Tất cả các loại hoa quả. Không được phép ăn bất cứ một lọai hoa quả nào (ít nhất trong vòng 2 tuần đầu).
-Tất cả các loại đồ ăn nhanh
-Các loại của quả nhiều tinh bột như đậu nành, và các chế phẩm của đậu nành, bí đỏ, v..v
Thực đơn Das Diet
Có thể nói, Das Diet là phương pháp ăn kiêng khoa học, tân tiến, giúp giảm béo mà vẫn không làm cho người thực hiện cảm thấy khó chịu. Hy vọng rằng trong thời gian tới sẽ có nhiều người biết đến và thực hiện phương pháp này. Chúc các bạn thành công!
Theo Thuocgiambeo.org

BẬT MÍ 6 THỰC ĐƠN GIẢM CÂN NHANH AI NHÌN CŨNG THÈM

10:02 Thêm bình luận
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, thế nên ngoài việc luyện tập thể dục đều đặn, bền bỉ và kiên trì thì một thực đơn giảm cân hợp lý là hết sức cần thiết. Vậy thực đơn giảm cân như thế nào mới gọi là khoa học để ai nhìn cũng thèm? Hãy cùng điểm 6 thực đơn giảm cân trong một tuần dưới đây nhé:
Click tìm hiểu thêm:
Ngày đầu tiên giảm cân nhanh: Thực đơn giảm cân trong ngày đầu tiên được các chuyên gia sức khỏe gợi ý là chỉ nên ăn hoàn toàn trái cây hoặc nước ép hoa quả mà không được phép ăn thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Đơn cử những loại quả hàng đầu như bưởi, chuối, dâu tây, cam, táo, cà rốt, cà chua…ngoại trừ chuối. Chúng có tác dụng vừa cung cấp calo vừa bổ sung vitamin, giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, khi thực hiện chế độ này, bạn không được quên uống 8-10 ly nước lọc trong ngày.
Ngày thứ hai giảm béo nhanh: Tất cả các loại rau củ tươi xanh được ưu tiên trong thực đơn giảm cân vào ngày thứ hai, đơn giản vì các loại rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp đốt cháy nhiều calo trong cơ thể, giải trừ độc tố và tốt cho hệ tiêu hóa. Hàng đầu trong nhóm danh sác này là cá loại rau xanh như xà lách, bắp cải, rau diếp, bông cải xanh hay các loại đậu nguyên hạt và ngũ cốc.
Ngày thứ ba giamcan giambeo: Thực đơn giảm cân trong ngày này là sự kết hợp giữa “trái cây” ở ngày thứ nhất và “rau củ trong ngày thứ hai. Bạn có thể ăn theo những loại rau củ được gợi ý ở trên với số lượng không hạn chế. Trong ngày này, bạn sẽ cảm nhận rất rõ cảm giác đói hơn hai ngày đầu, nhưng bạn bắt buộc vẫn phải tuân thủ thực đơn giảm cân khoa học vì thế bạn không được phép ăn thêm bất cứ thứ gì khác. Nước sẽ là cứu cánh của bạn khi bạn cảm thấy thực sự đói.
Ngày thứ tư giamcanantoan : Ngày thứ tư bắt đầu phong phú hơn khi thực đơn giảm cân có thêm sự góp mặt của sữa tươi không đường và chuối. Chuối và sữa không đường sẽ đồng hành với nhau để bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó của bạn và thực đơn giảm cân đang dần có sự chuyển biến tích cực hơn
Chuối và sữa cần thiết trong thực đơn giảm cân

Ngày thứ năm giảm cân an toàn: Thực đơn giảm cân nhanh trong ngày này có sự góp mặt của tinh bột, đó là cơm. Cơm vẫn được sử dụng trong giảm cân để chúng ta cân bằng được lượng dinh dưỡng và giải quyết cho câu trả lời:” ăn gì để giảm cân”, và chắc chắn là ăn cơm nhưng bạn nên nhớ là chỉ nên ăn một bát cơm duy nhất vào buổi trưa. Bên cạnh đó, bạn vẫn phải cung cấp trái cây và nước lọc trong ngày này, cụ thể là 2 trái chuối và 6-7 quả cà chua trong ngày. Cuối cùng, đừng quên 10-12 ly nước nữa nhé.
Ngày thứ sáu giảm béo an toàn: Ngày cuối cùng trong liệu trình “ăn gì để giảm cân” với “thực đơn giảm cân” cực kỳ khoa học. Bạn vẫn ăn cơm trong ngày này với một bát cơm vào buổi trưa. Cả ngày, bạn bổ sung thêm rau xanh, hoa quả và nước ép trái cây trong danh mục cho phép tùy sở thích.
Giảm cân là quá trình rèn luyện bền bỉ bao gồm việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý theo “thực đơn giảm cân” của chuyên gia đưa ra, đồng thời phải kết hợp vận động thể dục thể thao hợp lý, khoa học. Bạn không nên ép cân quá nhanh trong thời gian quá ngắn, vì như thế, bạn sẽ cảm thấy cơ thể bị chóng mặt, mệt mỏi, suy nhược và mất tinh thần trong cuộc sống, đặc biệt nguy hiểm với những người đã có sẵn tiềm ẩn bệnh. Thực đơn giảm cân ở trên được các chuyên gia y tế khuyên dùng cho những người có mục đích giảm cân nghiêm túc, bài bản, kiên trì và lâu dài.
Nhưng nếu cảm thấy khó thực hiện theo thực đơn trên, đừng quá lo lắng vì còn có giải quyết cuối cùng cho bạn đó là: Viên giảm cân từ chanh và mật ong Beauty Lady – sản phẩm cao cấp đến từ tập đoàn G&M, USA và đã được Bộ y tế công nhận về an toàn sức khỏe. Viên giảm cân Beauty Lady được xem là phương pháp giúp giảm cân mới mẻ, viên uống này thay thế cho các loại detox thông thường. Do đó, sử dụng viên uống Beauty Lady giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho những ai không có nhiều thời gian cho việc làm theo “thực đơn giảm cân”. Liên hệ đặt hàng: 08 6270 8888 hoặc truy cập trực tiếp vào website: http://www.thuocgiambeo.org/ để có thể tìm hiểu nhiều hơn về các sản phẩm giảm cân an toàn hiệu quả như: thuốc giảm cân beautiful slim body, thuốc giảm cân slimfit usa, , thuốc giảm cân biotin collagen slim, viengiamcan supper slim, thuốc giảm cân power slim, thuốc giảm béo perfect slim, sản phẩm giảm cân collagen slim,.... 
Viên giảm cân từ chanh và mật ong Beauty Lady thay thế thực đơn giảm cân


Thuốc giảm béo . org

12 CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHANH NHẤT

10:43 Thêm bình luận
Cân nặng luôn là vấn đề đau đầu với phụ nữ ngày nay. Do cuộc sống hiện đại kéo theo việc không có nhiều thời gian cho bản thân nên đa số chị em không kiểm soát được cân nặng . Vấn đề được đặt ra là “làm thế nào để chị em giảm cân nhanh nhưng vẫn hiệu quả” và trở thành mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn 12 cách giảm cân nhanh nhất giúp chị em nhanh chóng sở hữu thân hình hoàn hảo.
1.Giảm cân từ bài tập chạy bộ


Chạy bộ là phương pháp thể thao giúp giảm béo ít tốn kém nhất. Muốn thực hiện cách giảm cân nhanh nhất thì đây chính là sự lựa chọn hay nhất cho bạn. Các chuyên gia nghiên cứu đã nói rằng khi chạy bộ, cơ thể bạn sẽ đốt cháy được một lượng calo năng lượng lớn gấp 3 lần so với bạn tập các bài tập khác cho nên hiệu quả từ chạy bộ là cực kỳ bất ngờ.


2. Ăn chuối cũng là một cách giảm cân nhanh đơn giản
Chuối có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra lớp màng bảo vệ ruột, giảm thiểu tình trạng độc tố tích tụ và ngấm lại trong cơ thể. Chuối còn có tác dụng nhuận tràng nên sẽ kích thích tiêu hóa và sử dụng hết nên sẽ hạn chế sự tích tụ thành mỡ thừa cho nên chuối cũng góp phần làm giảm cân nhanh.

Thực đơn giảm cân nhanh cùng chuối giúp giảm béo nhanh
3. Uống nước ấm
Nước ấm làm tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ C do đó có thể giúp tăng cường hiệu quả của việc đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Bạn nên uống nước vào các buổi sáng, trưa, tối sau mỗi bữa ăn để việc tăng chức năng dạ dày và đốt cháy mỡ thừa của cơ thể được thực hiện hiệu quả hơn.
4. Ăn 5 – 6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày
Đừng bao giờ để cho cơ thể đói bụng khi thực hiện chế độ giảm cânvà đây mới là cách giảm cân nhanh an toàn hiệu quả nhất, thay vào đó bạn hãy trải ra lượng thức ăn trong suốt cả ngày: ăn trên một lịch trình thường xuyên 2-3 giờ để giúp kiểm soát cảm giác thèm và tránh ăn quá nhiều vào bữa chính.
5. Ăn thật nhiều các loại rau xanh, hoa quả
Rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ để phát huy hiệu quả giảm béo nhưng lưu ý, bạn đừng ăn các loại trái cây chứa nhiều đường như táo, dưa hấu, xoài… vì các loại trái cây chứa nhiều đường sẽ huỷ đi công sức của bạn nên hãy làm bạn với những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, dâu… và các loại rau xanh nhiều chất xơ.
6. Cách giảm cân nhanh hiệu quả với chanh
Nước chanh cũng là cách giảm cân, làm tan mỡ bụng nhanh nhất trong các cách từ thiên nhiên . Chất axit nhẹ trong chanh giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả. Bạn nên thực hiện công thức này 2 lần/tuần. Vừa làm tan mỡ bụng hiệu quả, vừa làm sáng da từ bên trong. Chị em có thể uống mỗi cốc nước chanh muối pha loãng hàng ngày để làm giảm tình trạng béo bụng của mình.
7. Trà xanh
Trà xanh chứa một số loại vitamin và caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đánh tan mỡ bụng tức thì và giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời giúp hạn chế sự thèm ăn. Thức uống này còn tăng cường khả năng phân giải. Nhờ đó, người uống trà xanh mỗi ngày sẽ giảm cân nhanh hơn, giải nhiệt và giảm ung thư.
8. Giảm cân bằng mật ong thiên nhiên.
Phương pháp giảm cân bằng mật ong là cách giảm cân nhanh được người áp dụng bởi tính hiệu quả tuyệt đối mà chúng mang lại. Việc bạn cần làm chỉ là pha một tách trà và bỏ thêm một thìa cafe mật ong để uống trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa nên uống vào buổi sáng sau khi ăn sáng, không nên uống mật ong giảm cân trước khi đi ngủ.


9.  Gỉam cân bằng tỏi
Tỏi có chứa allicin- một hợp chất của lưu huỳnh được hình thành trong tỏi sống. Allicin là một nguồn chính của mùi vị tỏi, vì thế nó làm tăng sự trao đổi chất ở mức cao, đồng thời giúp bạn đốt cháy calo để có cách giảm cân nhanh hiệu quả và nhanh chóng.
10. Gỉam cân bằng khoai lang
Khoai lang là loại củ có hàm lượng tinh bột thấp vì trong củ khoai lang chỉ chứa có 10% trong số gần 2000 lượng calo mà cơ thể cần phải nạp vào mỗi ngày. Với ưu điểm nổi bật là không chứa chất béo và cholesterol, khoai lang giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ tích tụ rất hiệu quả.
11. Gỉam cân bằng nước quế
Quế là loại gia vị phổ biến có tác dụng giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa sự thèm ăn, tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, do đó loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Uống 1 ly nước quế ấm vào ban ngày sẽ góp phần kiểm soát cân nặng của bạn hoặc có thể đun sôi nước với một vài thanh quế trong ít phút hoặc rắc một ít bột quế vào cốc nước nóng, trộn đều và uống hàng ngày sẽ là cách giảm cân nhanh cấp tốc mà bạn không thể nào ngờ tới với kết quả kỳ diệu.
12. Sử dụng thuốc giảm cân nhanh một cách hợp lý
Mấu chốt của giảm cân chính là lượng calories được đốt cháy và chuyển hoá các chất béo. Thuốc giảm béo trở thành trợ thủ đắc lực nhằm đảm bảo được sự an toàn hiệu quả. Các sản phẩm giảm béo hỗ trợ tối đa cho việc chuyển hoá các chất béo không tốt, đồng thời giúp chống lão hoá và làm tươi trẻ làn da. Thuốc giảm béo là sự lựa chọn tốt nhất cho việc giảm cân hiệu quả và nhanh chóng của bạn.
Thuốc giảm cân thuốc giảm béo Slim USA
Được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên tinh khiết, mang lại hiểu quả cao cho người sử dụng mà không gây tác dụng phụ, Thuốc giảm béo Slim USA không chỉ mang lại những công dụng tuyệt vời, giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn an toàn.
Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm giảm cân theo hotline: 08 6270 8888 hoặc truy cập vào website http://www.thuocgiambeo.org/ để biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm thuocgiamcan hot nhất hiện nay: thuocgiambeo green coffee bean, trà giảm cân green coffee, thuoc giam can nhanh slim fit USA, thuocgiamcan collagen slim, viên giảm cân giảm mỡ beautiful slim body,....
Click đọc thêm: 
Muốn giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần không thể quên những nguyên tắc sau
Gỉam 1-3kgs chỉ bằng bột nghệ
9 bí quyết giảm cân nhanh và giảm béo hiệu quả
Thuốc giảm béo giảm cân từ Mỹ có giúp giảm cân nhanh an toàn

Theo thuocgiambeo . org


MUỐN GIẢM CÂN NHANH TRONG VÒNG 1 TUẦN KHÔNG THỂ QUÊN BÍ QUYẾT NÀY

10:10 Thêm bình luận
Giảm cân là đề tài muôn thủa trong vấn đề sức khỏe hiện nay, đặc biệt đối với chị em phụ nữ hiện đại. Chị em lo sốt vó vì sắp tới sẽ dự đám cưới người bạn hay một bữa tiệc công ty nên cần giảm béo hoặc tìm thuốc giảm cân nhanh trong 1 tuần để có thể diện những bộ cánh lộng lẫy mà không bị mất dáng.
Đừng quá lo lắng mà trước tiên hãy thực hiện những bí quyết sau để nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, quyến rũ trong vòng một tuần nhé:
Muối góp phần làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giúp cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Đặc biệt, theo Đông y muối nóng sẽ sinh và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo đồng thời làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Thông thường chúng ta sẽ áp dụng giảm cân nhanh bằng muối hột rang nóng nhưng để cho hiệu quả cao hơn, bạn cũng có thể kết hợp muối rang với các nguyên liệu tự nhiên khác như gừng, ngải cứu…

Giảm cân nhanh trong 1 tuần với muối hột rang


Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang thực hiện rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Bạn chỉ cần:
– Đem rang muối thật nóng rồi cho vào vải thoáng khí.
– Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần và túi chườm nguội đi là được.
Bạn nên áp dụng cách giảm cân nhanh tại nhà bằng muối rang này trong vòng 1 tuần, sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.


Hãy sử dụng mật ong trong 1 tuần để giảm cân nhanh, đây cũng là phương pháp đem lại hiệu quả cực kỳ tích cực cho những người đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, loại nguyên liệu quý giá từ thiên nhiên sẽ chỉ phát huy tác dụng nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.



Mật ong có tác dụng giảm cân nhanh


Bài viết sẽ bật mí với bạn thực đơn giảm cân trong 1 tuần với mật ong trong ba bữa như sau:
Thực đơn giảm cân bữa sáng:
Uống 1 cốc nước ấm pha chanh với mật ong trước khi dùng bữa sáng để kìm hãm cơ quan tiêu hóa, đồng thời giúp lượng thức ăn nạp vào cơ thể được chuyển hóa nhanh chóng, không tích tụ thành chất béo.
Thực đơn giảm cân dành cho bữa trưa:
Sau khi ăn trưa xong, hãy pha 2 thìa mật ong nguyên chất vào một tách trà. Thực hiện đều đặn như vậy vào mỗi bữa trưa trong tuần sẽ giúp bạn đẩy lùi được mỡ bụng một cách đáng kể.
Thực đơn giảm cân trong bữa tối:
Đừng quên một ly nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ vì điều này sẽ giúp bạn ổn đinh được quá trình trao đổi chất, giúp cân bằng được quá trình chuyển hóa năng lượng trong ngày, đồng thời còn giúp bạn có một giấc ngủ thật sâu.
Áp dụng đều đặn cách giảm cân trong một tuần với mật ong này bạn sẽ thấy hiệu quả rất tích cực và sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng người mẫu của bạn.
3. Bí quyết giảm cân nhanh nhất từ nước đậu rang
Chứa hàm lượng lớn các chất tốt cho sức khỏe và hoàn toàn không có chất béo, nước đậu rang là sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ, đồng thời còn giúp bạn có cảm giác no lâu nên là bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần rất phù hợp.


Hướng dẫn cụ thể


Dùng đậu đen cho vào chảo nóng rồi rang lên (rang không, không cho dầu mỡ) sau đó để nguội cho vào hộp dùng dần. Khi cần sử dụng, cho đậu đen đã rang sẵn vào nồi để hầm cho đến 1-2h là ổn. Sau đó bạn chắt lấy nước, uống nước đậu đen trong lúc đói là hợp lý nhất. Có nhiều chị em đã giảm cân thần tốc nhờ uống nước đỗ đen mỗi ngày.
Nước đậu rang có tác dụng giảm cân nhanh
4. Bí quyết giảm béo bụng giảm mỡ bụng từ bài tập tạ


Tập tạ chính là phương pháp tập thể dục thể thao giúp giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần. Cùng tham khảo bí quyết cụ thể nhé:


Hướng dẫn:


+ Chọn loại tạ phù hợp với trọng lượng cơ thể, mới tập bạn nên chọn loại tạ 10kg.
+ Đứng thẳng người, 2 chân dang rộng bằng vai. Cúi người nâng tạ, giơ thẳng lên trên đầu, giữ 5 giây sau đó hạ tạ xuống.
+ Thực hiện động tác nâng tạ này 15 – 20 lần tùy theo sức của mình.
5. Bí quyết giamcannhanh  từ viên thuốc giảm cân Greet Slim USA
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc giảm cân, viên giảm cân an toàn như: thuốc giảm cân slimfit usa, thuốc giảm cân best slim usa, thuốc giảm cân green coffee bean, trà giảm cân green coffee, viên giảm cân amazing body slim, viengiamcan supper slim, thuocgiambeo power slim, thuốc giảm béo perfect slim, sản phẩm giảm cân collagen slim, thuốc giảm cân beautiful slim body, thuocgiamcan biotin collagen slim,..

Không có nhiều thời gian để chuẩn bị những nguyên tắc giảm cân khắc nghiệt trên, bạn hãy tìm đến Thuốc giảm cân Great Slim USA. Được xem là thuốc giảm cân nhanh nhất từ Mỹ do tập đoàn dinh dưỡng Best Group USA nổi tiếng phát triển thành công để giúp giảm cân hiệu quả, bất ngờ hơn là giảm trong vòng 1 tuần cho những người có nhu cầu giảm nhanh. Sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả không có tác dụng phụ mà còn giúp tăng cường sức khoẻ, làm gia tăng tốc độ trao đổi chất, tăng năng lượng giúp cơ thể đốt cháy chất béo. 


Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng của lượng calo cơ thể và tiêu thụ, kiểm soát lượng calo, ngăn chặn vật liệu không chất béo chuyển đổi thành chất béo và tăng cường chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng.


Theo thuocgiambeo.org