tag:blogger.com,1999:blog-50112403749273687782024-02-03T05:20:35.891+07:00Thuốc gỉam cân - Thuốc giảm béoThuốc giảm cân - Thuốc giảm béo nhanh hiệu quả
Gíup phụ nữ và nam giới giảm cân nhanh an toàn hiệu quả.Thuốc giảm cân cấp tốc, thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay, thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nayUnknownnoreply@blogger.comBlogger307125tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-23029167887442795332018-05-13T18:43:00.001+07:002018-05-13T18:43:18.608+07:00Làm điều này mỗi tối là bạn sẽ giảm cân ngay
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Có thể biện pháp giảm cân chóng vánh để có 1 vòng eo thon gọn xuất phát từ chính thói quen hàng ngày của bạn. Vậy nên hãy <b>làm điều này mỗi tối là bạn sẽ giảm cân </b>ngay bây giờ đó nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4wq4-cTlVTjxG4MkJ-gT4YeivE-QGYzbaeILWeIjmlLN6ikiOqItbDvSr9JfW6CccaJDqSDJm14do6qUBul9Z4Yoq9JNiwrtiWwDW6ARrFlskGJN4IsphQr3pbOB9uJXcWYXLOpOvgedr/s1600/lam-dieu-nay-moi-toi-la-ban-se-giam-can-ngay-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4wq4-cTlVTjxG4MkJ-gT4YeivE-QGYzbaeILWeIjmlLN6ikiOqItbDvSr9JfW6CccaJDqSDJm14do6qUBul9Z4Yoq9JNiwrtiWwDW6ARrFlskGJN4IsphQr3pbOB9uJXcWYXLOpOvgedr/s1600/lam-dieu-nay-moi-toi-la-ban-se-giam-can-ngay-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Tối rồi, dọn dẹp phòng bếp đi thôi</h4>
<div class="p1">
Đây là 1 biện pháp khá thú vị cho các nàng có thói quen ăn khuya. Khi ăn xong bữa tối, tốt hơn bạn hãy lập tức rửa bát và dọn dẹp phòng bếp đi nhé. Với 1 phòng bếp gọn gàng và sạch sẽ, lúc này bạn sẽ có tâm lý không muốn bày thêm bát hay đĩa ăn bẩn vào buổi khuya nữa.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bếp gọn gàng và ngăn nắp cũng là cách tốt để bạn cách ly khu vực này. Từ đây, bạn sẽ dừng lại suy nghĩ về việc ăn vặt và muốn giảm cân tốt hơn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIDrGuyM6gk9Bc90a9OqZs7tlo0RMJNqt78dhNVU0AwAAM70xcKkzryi8jKXjHawY6eix_cVUtKZnwTGVhgXtro5ZanoV39ZE8DBQK2UX0i8jGwcDMqRTr6GVlHhCHCUcxbNwRqpu1uEIj/s1600/lam-dieu-nay-moi-toi-la-ban-se-giam-can-ngay-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIDrGuyM6gk9Bc90a9OqZs7tlo0RMJNqt78dhNVU0AwAAM70xcKkzryi8jKXjHawY6eix_cVUtKZnwTGVhgXtro5ZanoV39ZE8DBQK2UX0i8jGwcDMqRTr6GVlHhCHCUcxbNwRqpu1uEIj/s1600/lam-dieu-nay-moi-toi-la-ban-se-giam-can-ngay-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Dừng các công việc</h4>
<div class="p1">
Việc đứng quá lâu trong bếp hoặc màn hình tivi sẽ khiến bạn dễ thèm ăn hơn về đêm và đây cũng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân chóng vánh. Thật vậy, cơ thể bạn sẽ rất khó nghe được các dấu hiệu của cơ thể khi làm những công việc khác nhau. Vậy nên điều cần làm là hãy chú ý ăn uống khi ngồi trong bàn. Tốt hơn là chỉ ăn các bữa chính thôi nhé.</div>
<h4>
Thời gian biểu rất quan trọng</h4>
<div class="p1">
Để việc giảm cân được tốt hơn, bạn sẽ cần phải thay đổi thói quen hàng đêm. Dần dần, bạn sẽ bớt cảm giác thèm ăn hơn về đêm.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thật vậy, khi thức quá khuya hoặc tận dụng nhiều thời gian cho các chương trình giải trí trên tivi, bạn sẽ rất khó có thể kiềm nén được cơn thèm ăn vặt. Vậy nên điều bạn cần làm là chơi game, đi dạo với cún cưng, ngồi thiền hay gọi điện thoại tâm sự với một người bạn. Những cách này đều khá phù hợp khi bạn muốn giảm cân một cách đơn giản và có kế hoạch. Bên cạnh đó, hãy thử tạo cho mình vài thói quen và sở thích mới. Điều này cũng giúp bạn giảm cân được dễ hơn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgpeSxWd_8kYUyTyPWnUT4_pUH7jBN0lrnaugstAe4hBceh-HW1uvTxfMQLgRA3qH1tl_Hr7j54cp_T97G-b4zWc4qRmGK22wM2d8yDKw2DZ2ssTINOAzm4j5nWGwo931qV-csHJpR2Cco/s1600/lam-dieu-nay-moi-toi-la-ban-se-giam-can-ngay-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgpeSxWd_8kYUyTyPWnUT4_pUH7jBN0lrnaugstAe4hBceh-HW1uvTxfMQLgRA3qH1tl_Hr7j54cp_T97G-b4zWc4qRmGK22wM2d8yDKw2DZ2ssTINOAzm4j5nWGwo931qV-csHJpR2Cco/s1600/lam-dieu-nay-moi-toi-la-ban-se-giam-can-ngay-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Hỗ trợ giảm cân bằng Safety Fat Burner</h4>
<div class="p1">
Một phương pháp khác nữa có thể giúp các nàng giảm cân ngay và liền là tận dụng thuốc giảm cân công nghệ mới Safety Fat Burner. Đây chính là bí quyết giảm cân mới nhất của các anh chị em nghệ sỹ, khi tận dụng hiệu quả nhiều svetol để giảm cân nhanh mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhờ vậy, khi sử dụng Safety Fat Burner, bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi bất cứ tác dụng phụ nào.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bạn có thể mua Safety Fat Burner tại các chi nhánh của hệ thống Giảm Cân An Toàn một cách đơn giản và dễ dàng nhất.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-34597753129306648062018-05-13T18:39:00.001+07:002018-05-13T18:39:32.645+07:00Muốn giảm cân hãy thay thế sữa bằng cách sau đây
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Là một trong những nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho sức khỏe, với sữa béo cũng là cơn ác mộng của các cô nàng giảm cân. Vậy nên <b>muốn giảm cân hãy thay thế sữa bằng cách sau đây</b> bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK1shrm38jdqWZVM1HpheZdmrzIHbs7lWRpibh3ZiPH-wzYIFwj1Hc3aDS2HzgIJwcoYIfpOvRmNUFDhRLL_qdL80rmu-w1Sr3voWJN7t_RoK3acztUhKoOrD0i2rhW4taOV10_C4cjpwV/s1600/muon-giam-can-hay-thay-the-sua-bang-cach-sau-day-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK1shrm38jdqWZVM1HpheZdmrzIHbs7lWRpibh3ZiPH-wzYIFwj1Hc3aDS2HzgIJwcoYIfpOvRmNUFDhRLL_qdL80rmu-w1Sr3voWJN7t_RoK3acztUhKoOrD0i2rhW4taOV10_C4cjpwV/s1600/muon-giam-can-hay-thay-the-sua-bang-cach-sau-day-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Sữa hạt thay cho sữa bò</h4>
<div class="p1">
Đây là 1 phương pháp khá thú vị nhưng lại phù hợp với người đang giảm cân. Hiện nay thị trường có xuất hiện rất nhiều loại sữa và sữa chua có nguồn gốc từ đậu nành, hạnh nhân và thậm chí là cả trái dừa. Những loại sữa từ hạt là cách rất tốt giúp bạn bổ sung sữa hàng ngày mà vẫn cải thiện vòng eo được tốt hơn. Bên cạnh đó, có 1 điều hoàn toàn yên tâm là sữa hạnh nhân có hàm lượng calo thấp, đồng thời không chứa cholesterol và giàu đạm. Vậy nên loại sữa này là sự lựa chọn tốt nhất cho chị em.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_jmNsUT_45gDA8Nj10MLI75pDuzaoSYsZhSuo7SE25Sfw336-ogxFez9OIatXjUoUM3bqLLd4VN7mB12aXpqUHFKNvrlUC2RNclDyYheWCXJ0xUKOdHxFA8MYit27gnH9CoqLnehm2geo/s1600/muon-giam-can-hay-thay-the-sua-bang-cach-sau-day-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_jmNsUT_45gDA8Nj10MLI75pDuzaoSYsZhSuo7SE25Sfw336-ogxFez9OIatXjUoUM3bqLLd4VN7mB12aXpqUHFKNvrlUC2RNclDyYheWCXJ0xUKOdHxFA8MYit27gnH9CoqLnehm2geo/s1600/muon-giam-can-hay-thay-the-sua-bang-cach-sau-day-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Sốt nấm thay sốt phô mai</h4>
<div class="p1">
Trong các sản phẩm được chế biến từ sữa thì phô mai hay sốt phô mai có thể xem là những nguyên nhân lớn nhất khiến bạn tăng cân vùn vụt. Nhưng bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng nếu tìm được cách phù hạp.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Nếu bạn muốn ăn pasta, việc loại bỏ sốt phô mai cũng có thể hoàn thành dễ dàng nhờ vào các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Hãy chọn các sản phẩm như thịt, hải sản để bổ sung cho món ăn của mình. Với sốt, bạn có thể tận dụng sốt từ nấm đông cô hoặc nấm rơm sẽ rất hợp để dùng chung với pasta.</div>
<h4>
Ăn pizza chay dễ dàng</h4>
<div class="p1">
Tín đồ pizza vẫn có thể giảm cân nếu tinh ý chọn cho mình các món pizza chay. Đây là lựa chọn hoàn hảo bởi pizza phô mai thường có chứa rất nhiều natri, chất béo và muối. Đây là nguyên nhân khiến bạn dễ bị tăng cân hơn. Vậy thì hãy thử thưởng thức các loại pizza từ nấm, atisô, tỏi và ớt cay. Bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên với hương vị của chúng đấy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQFylhY8Uj0zb_VfEvTQMqc7WWcl9Vrxvmv5tkSyn1zw2lgyiM-5OlkdslmIOzocOTaygeg7WeFOAWKQIFkxoFjWHFnLHNPMxlvLH4M3FY-hn9bp6zj4N0A4D1C6Htoy4qPnGQIWmkdj0H/s1600/muon-giam-can-hay-thay-the-sua-bang-cach-sau-day-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQFylhY8Uj0zb_VfEvTQMqc7WWcl9Vrxvmv5tkSyn1zw2lgyiM-5OlkdslmIOzocOTaygeg7WeFOAWKQIFkxoFjWHFnLHNPMxlvLH4M3FY-hn9bp6zj4N0A4D1C6Htoy4qPnGQIWmkdj0H/s1600/muon-giam-can-hay-thay-the-sua-bang-cach-sau-day-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Một phương án nữa mà các nàng có thể nghĩ đến khi giảm cân là sử dụng thuốc giảm cân. Một số hiệu thuốc giảm cân mới trên thị trường hiện nay như Safety Fat Burner được xem là cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn giảm cân tốt hơn. Hơn thế nữa, Safety Fat Burner còn bổ sung vitamin B và collagen giúp làn da tươi tắn và trẻ trung hơn. Đây được xem là nguyên nhân Safety Fat Burner trở thành bí quyết giảm cân và làm đẹp số một cho các nàng.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-73352672268649364572018-05-13T18:20:00.002+07:002018-05-13T18:20:51.722+07:00Khi muốn giảm cân hãy thử qua những cách này
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Đôi khi việc sở hữu một vóc dáng lý tưởng không khó như bạn nghĩ. <b>Khi muốn giảm cân, hãy thử qua những cách này, </b>bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên về mức độ hiệu quả của nó đấy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTr-N-oiNgyxFECJMBMzG6TlJP3QWHRFekVYYsUFLii0Uk0Dyu9sxD1p_78TSGFbq1pF2Cq7NQReHxGpECXUGWxYSwNm4SrrrmrHnHns8SElLK-Y0kFQv-njwcHDwCUxE5YTV70chl-c3/s1600/khi-muon-giam-can-hay-thu-qua-nhung-cach-nay-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTr-N-oiNgyxFECJMBMzG6TlJP3QWHRFekVYYsUFLii0Uk0Dyu9sxD1p_78TSGFbq1pF2Cq7NQReHxGpECXUGWxYSwNm4SrrrmrHnHns8SElLK-Y0kFQv-njwcHDwCUxE5YTV70chl-c3/s1600/khi-muon-giam-can-hay-thu-qua-nhung-cach-nay-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Dùng đĩa nhỏ và muỗng to hơn</h4>
<div class="p1">
Đây là một mẹo nhỏ nhưng thường được các chuyên gia dinh dưỡng ưa sử dụng. Thực tế, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc ăn trong 1 đĩa lớn và bát to sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn mức cần thiết. Thay vào đó, việc dùng bát nhỏ hơn sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn và ăn ít hơn rất nhiều nữa.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Về lâu dài, điều này sẽ tập thói quen một bữa ăn vừa đủ cho bạn. Nhờ đó mà giúp bạn giảm cân được dễ dàng hơn.</div>
<h4>
Chọn đối tác trong bữa ăn</h4>
<div class="p1">
Việc chọn bạn bè cùng ngồi ăn với mình rất quan trọng. Thực tế, có nhiều người ăn thế nào cũng không béo. Vậy nên đừng bao giờ so sánh việc mình ăn 1 bát cơm với 1 bát cơm với họ nhé. Cùng 1 lượng thức ăn, nhưng nó sẽ khiến bạn béo hơn rất nhiều đấy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhyphenhyphenUczMs5CyQopEr7MDynYX6TqQvGBzXII1iAPV3m0QchpvhPB0p4yopsruxxKUeEMmu0mN6_31B1NQx2JR1dok9yWgPLEP5D9B3hiLpNSS5w8-b3eTjadn39mGZaRx2buclQveMPN3K43/s1600/khi-muon-giam-can-hay-thu-qua-nhung-cach-nay-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhyphenhyphenUczMs5CyQopEr7MDynYX6TqQvGBzXII1iAPV3m0QchpvhPB0p4yopsruxxKUeEMmu0mN6_31B1NQx2JR1dok9yWgPLEP5D9B3hiLpNSS5w8-b3eTjadn39mGZaRx2buclQveMPN3K43/s1600/khi-muon-giam-can-hay-thu-qua-nhung-cach-nay-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Dùng canh trong bữa ăn</h4>
<div class="p1">
Nếu có thói quen ăn canh trong bữa ăn, bạn có thể chọn cách ăn canh trước khi bữa ăn bắt đầu. Thực tế, thứ tự bữa ăn rất quan trọng và nó ảnh hưởng không ít đến chất lượng bữa ăn. Nhờ vậy, bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn 1 cách dễ dàng hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi dùng cơm, tốt hơn bạn nên uống canh trước. Tiếp đó mới ăn rau và ăn cơm. Với thứ tự này, bạn sẽ đảm bảo dạ dày đủ no và cung cấp vừa đủ calo cho cơ thể.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH1OoNpdKFkTu7XuGWbd2buqUh3wQJx395YpIOTTc12On5kDdCeW6FBg5GGsLBoECP5nKmM8z9bZvQM5GFVQfTLm422cFZ94vgiA6J4wbwJsfpCsJwY-1Q4QJdEgNdJqIR5O6mBF5Nv7qq/s1600/khi-muon-giam-can-hay-thu-qua-nhung-cach-nay-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH1OoNpdKFkTu7XuGWbd2buqUh3wQJx395YpIOTTc12On5kDdCeW6FBg5GGsLBoECP5nKmM8z9bZvQM5GFVQfTLm422cFZ94vgiA6J4wbwJsfpCsJwY-1Q4QJdEgNdJqIR5O6mBF5Nv7qq/s1600/khi-muon-giam-can-hay-thu-qua-nhung-cach-nay-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner</h4>
<div class="p1">
Việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn kết hợp dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner mỗi sáng. Chỉ cần 1 viên Safety Fat Burner trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể vũ khí lợi hại nhất để giảm cân.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thế mạnh của Safety Fat Burner là giảm cân dễ dàng sau thời gian phù hợp mà lại không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nên dù chỉ mới ra mắt trong thời gian rất ngắn, nhưng Safety Fat Burner đã giành được lòng tin của rất nhiều chị em phụ nữ mong muốn giảm cân.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-66282491640898353242018-05-13T17:56:00.001+07:002018-05-13T17:56:42.401+07:00Đi du lịch không lo tăng cân với các thực phẩm sau đây
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Những cô nàng mê xê dịch cũng thường xuyên phải đối mặt với rất nhiều nỗi lo về cân nặng. Tuy nhiên điều này sẽ được khắc phục một cách dễ dàng nếu bạn biết tận dụng một số thực phẩm nhất định. Hãy <b>đi du lịch không lo tăng cân với các thực phẩm sau đây</b> bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHEn-kEHe_-BfViPaDDsmvJhecHQizs0RXR9_nieGCJ4m8B4Tnxqx2m0epD3BEM0jGgKhe9iydpAlHcohYde-_cqj4KZDmPn1rkRYDx4vBtNPCdS84k09czAqsza156mtskv1KtwVRlfpS/s1600/di-du-lich-khong-lo-tang-can-voi-cac-thuc-pham-sau-day-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHEn-kEHe_-BfViPaDDsmvJhecHQizs0RXR9_nieGCJ4m8B4Tnxqx2m0epD3BEM0jGgKhe9iydpAlHcohYde-_cqj4KZDmPn1rkRYDx4vBtNPCdS84k09czAqsza156mtskv1KtwVRlfpS/s1600/di-du-lich-khong-lo-tang-can-voi-cac-thuc-pham-sau-day-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Dưa</h4>
<div class="p1">
Hầu hết các loại dưa, từ dưa hấu, dưa vàng đến dưa leo đều được xem là nguyên liệu giảm cân cực tuyệt vời. Các loại dưa đều chứa nhiều nước, ít đường và ít cả carbohydrate. Chính nhờ điều này mà chúng giúp bạn làm đầy bụng, khắc phục cơn đói một cách dễ dàng hơn. Nhiều người thường chọn cách ăn dưa để giúp cơ thể tỉnh táo hơn, đồng thời giúp các hoạt động của cơ thể trở nên dễ dàng.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đương nhiên, các lợi ích về sức khỏe của dưa cũng đáng được chú ý. Trong thành phần dưa hấu còn có chứa lycopene, giúp người dùng giảm nguy cơ ung thư, đồng thời giảm thoái hóa điểm vàng rất tốt.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmVXm2_mGeYMnYkq9fI3UIPRzjGBWzXHx47ASxA0AkqsME9sz7UzalJTwAqI_qCoREjHDOtrIomkpJlMBkIB-F6WAS2ZP0tO9NuclOsCQ_fw6Wpaqurb7vaB4I3w9-NFaruttCgWx-CVfc/s1600/di-du-lich-khong-lo-tang-can-voi-cac-thuc-pham-sau-day-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="312" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmVXm2_mGeYMnYkq9fI3UIPRzjGBWzXHx47ASxA0AkqsME9sz7UzalJTwAqI_qCoREjHDOtrIomkpJlMBkIB-F6WAS2ZP0tO9NuclOsCQ_fw6Wpaqurb7vaB4I3w9-NFaruttCgWx-CVfc/s1600/di-du-lich-khong-lo-tang-can-voi-cac-thuc-pham-sau-day-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<h4>
Các loại quả sấy khô</h4>
<div class="p1">
Nếu không có nhiều thời gian để mang theo các loại hoa quả tươi thì tận dụng hoa quả khô cũng có những tác dụng nhất định. Một số loại thực phẩm sấy khô như nho, mận… được xem là cách đơn giản giúp bạn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hơn thế nữa, loại thực phẩm này còn được đánh giá là có thể giúp thúc đẩy hoạt động tế bào, tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIrlZngos7lm_sMponLmUAWOT7qPRLfX_fWUyS-QSuXju8D6zmQZ8-NowDYeCIVwK6fcAqUFMHLw78RUxQHEGa4MmvZPz9lNroaiQGNidBWqbpQOpQhNPv54FRcFZsWWi-VKre0Srna2t/s1600/di-du-lich-khong-lo-tang-can-voi-cac-thuc-pham-sau-day-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimIrlZngos7lm_sMponLmUAWOT7qPRLfX_fWUyS-QSuXju8D6zmQZ8-NowDYeCIVwK6fcAqUFMHLw78RUxQHEGa4MmvZPz9lNroaiQGNidBWqbpQOpQhNPv54FRcFZsWWi-VKre0Srna2t/s1600/di-du-lich-khong-lo-tang-can-voi-cac-thuc-pham-sau-day-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Sữa chua</h4>
<div class="p1">
Sữa chua được xem là thực phẩm rất tốt để giảm cân đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Hơn thế nữa, loại thực phẩm này còn rất dễ tìm thấy trong các cửa hàng tiện lợi.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Dùng sữa chua sẽ giúp bạn phần nào xua tan cơn đói, làm đẹp da đồng thời đốt cháy mỡ thừa dễ dàng nhất có thể.</div>
<h4>
Mang theo một lọ Safety Fat Burner</h4>
<div class="p1">
Được xem là loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay, Safety Fat Burner được đánh giá cao không chỉ vì là bí quyết giảm cân của giới nghệ sỹ, sản phẩm này còn giành được niềm tin của người dùng bởi tiêu chí an toàn luôn được chú trọng hàng đầu.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Safety Fat Burner không có tác dụng phụ, đồng thời hỗ trợ nhiều dưỡng chất để phái đẹp tự tin giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Một viên Safety Fat Burner mỗi sáng trong chuyến lữ hành sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng dẫu có quẩy tung thế nào đi chăng nữa.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-78198396215594303522018-05-06T11:02:00.001+07:002018-05-06T11:02:49.193+07:00Chẳng cần miệt mài giảm cân nếu bạn biết những điều sau
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Những cô nàng bị ám ảnh bởi cân nặng có thể tốn rất nhiều thời gian cho các bài tập cũng như phương án giảm cân khác nhau. Thế nhưng bạn sẽ <b>chẳng cần miệt mài giảm cân nếu biết những điều sau</b> đây nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrLJqS4AHf-JUbtwp29TKvAzClLQyqd19UKxU2zKj-g9F-HgJkI5IwmCDnMXrjCRE253QQpjCtvK3sK5J5IC1etPqCJk0YJfmH6xs4xR0sdxYIS2vpmtfwugBNIh-b8ytgLH77_d3dYVE4/s1600/chang-can-miet-mai-giam-can-neu-ban-biet-nhung-dieu-sau-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrLJqS4AHf-JUbtwp29TKvAzClLQyqd19UKxU2zKj-g9F-HgJkI5IwmCDnMXrjCRE253QQpjCtvK3sK5J5IC1etPqCJk0YJfmH6xs4xR0sdxYIS2vpmtfwugBNIh-b8ytgLH77_d3dYVE4/s1600/chang-can-miet-mai-giam-can-neu-ban-biet-nhung-dieu-sau-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Ăn uống cân bằng</h4>
<div class="p1">
Đây là điều kiện rất cần thiết khi các nàng muốn giảm cân. Thay vì ăn kiêng quá mức hoặc hạn chế hầu hết các chất dinh dưỡng, điều bạn cần làm là 1 chế độ ăn uống cân bằng hơn. Hãy đảm bảo mỗi bữa ăn hàng ngày đều có nhiều protein, carbohydrate cũng như các loại chất béo lành mạnh.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung thêm các loại rau và trái cây. Sự cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp bạn không chỉ no lâu hơn, giảm cân dễ dàng mà còn có nhiều lợi ích về sức khỏe.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ytkJbm_NyZHF_21zVhkGGK5mNXoBEHIhK1N5r4Yjpdxg83SFgJP97rGEJoO5YptL4Aag9AJw55pX8BHHLLeaUFX-MvXi9STahqN_Mpl_oA_f-4KGWuFPD4RW1YLOAiAc4ssQcysd2Ts_/s1600/chang-can-miet-mai-giam-can-neu-ban-biet-nhung-dieu-sau-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ytkJbm_NyZHF_21zVhkGGK5mNXoBEHIhK1N5r4Yjpdxg83SFgJP97rGEJoO5YptL4Aag9AJw55pX8BHHLLeaUFX-MvXi9STahqN_Mpl_oA_f-4KGWuFPD4RW1YLOAiAc4ssQcysd2Ts_/s1600/chang-can-miet-mai-giam-can-neu-ban-biet-nhung-dieu-sau-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Nghỉ ngơi phù hợp</h4>
<div class="p1">
Tập nhiều thật sự không mang lại hiệu quả bằng một chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Đây chính là kết luận mà các chuyên gia giảm cân đã rút ra được sau thời gian nghiên cứu. Thường thì khi bạn mất ngủ và thiếu ngủ thường xuyên, cơ thể sẽ nảy sinh ra nhiều hormone gây ra cảm giác đói, đồng thời cũnggiảm sự tiết leptin. Chính vì vậy, khi thiếu ngủ, bạn sẽ cảm thấy đói liên tục và điều này khiến bạn ăn nhiều hơn.</div>
<h4>
Giảm thực phẩm chế biến</h4>
<div class="p1">
Khi bạn không có nhiều thời gian thì có vẻ như các thực phẩm chế biến sẵn sẽ là 1 lựa chọn thích hợp. Tuy vậy, những sản phẩm này thường có chứa nhiều đường và chất béo không lành mạnh. Vậy nên để giảm cân tốt hơn, bạn nên giảm lượng thức ăn này lại để không tăng nhiều mỡ cơ và cả đường trong máu nữa nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsbTpEmG6vB-v6-y9kesYAeTlgzk9wUTw6C_oXkVk97jcO9PSBggE-LU-VC8n3nLNAl2wWYDN5pkMDDReDu7q4malAGkNv0o7eCGVBwtVoDC8AnFmQxUZivxHfOhMARhJmpaA49UDcJ37D/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsbTpEmG6vB-v6-y9kesYAeTlgzk9wUTw6C_oXkVk97jcO9PSBggE-LU-VC8n3nLNAl2wWYDN5pkMDDReDu7q4malAGkNv0o7eCGVBwtVoDC8AnFmQxUZivxHfOhMARhJmpaA49UDcJ37D/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Ngoài ra, giảm cân với sản phẩm thuốc giảm cân Safety Fat Burner cũng có thể xem là lựa chọn tiên quyết giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Safety Fat Burner giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn nhưng lại không bị ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời sản phẩm cũng không mang lại bất cứ tác dụng phụ nào. Hiệu quả giảm cân của Safety Fat Burner được đánh giá cao hơn 38% so với các loại thuốc giảm cân khác.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-88558921263552828242018-05-05T10:47:00.001+07:002018-05-05T10:47:38.854+07:00Phương pháp giảm cân chậm mà chắc bạn đã biết chưa?
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545; min-height: 14.0px}
</style>
<br />
<div class="p1">
Luôn có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau tùy theo thể trạng và đối tượng. Tuy vậy bạn có thể không cần phải ăn kiêng miệt mài hay theo đuổi các bài tập gian khó nếu biết các cách giảm cân sau. <b>Phương pháp giảm cân chậm mà chắc bạn đã biết chưa?</b> Hãy cùng khám phá ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlghrR9jABN4RNNJZqWN_OMd4kjIK-THNTnwwnCLsnFWxbp1litl5RWqdz3Vje9tZJpGSQ31wFNnfruF7epzW2nNC-WQoWp2h_mgohB4pe_p1BaUsC1haAeKKH7DVtphhyYJMiXEu3QR0T/s1600/an-truoc-guong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlghrR9jABN4RNNJZqWN_OMd4kjIK-THNTnwwnCLsnFWxbp1litl5RWqdz3Vje9tZJpGSQ31wFNnfruF7epzW2nNC-WQoWp2h_mgohB4pe_p1BaUsC1haAeKKH7DVtphhyYJMiXEu3QR0T/s1600/an-truoc-guong.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Ăn chậm rãi hơn</b></h4>
<div class="p1">
Có thể bạn sẽ cảm thấy bất ngờ, song thực tế những người có quá trình ăn uống chậm rãi hơn sẽ có khả năng giảm cân tốt hơn rất nhiều đây. Thông thường, việc ăn uống quá nhanh sẽ dẫn tới tình trạng ăn mất kiểm soát, từ đó khiến bạn dễ tăng cân hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Ăn uống nhanh cũng là nguyên nhân số 1 ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận cơn đói của bạn. Khi ăn c hậm rãi, bạn sẽ cảm thấy tập trung hơn và cảm giác no kịp lúc.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2GMq9SzIvjFRgGA_ahHFynFekVuroF8SnZ3qwO1YoWdMcadC7NIPQFTSfI0Q6SodhFp8Og-oolh-AmygECPWOMo9ImfrXBNCmrVb2fqQrWdE3blZRKOHQvNBEluoVzJRk0lPdwpYgK17y/s1600/uongnuoctrongkhiannenhaykhongnen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="343" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2GMq9SzIvjFRgGA_ahHFynFekVuroF8SnZ3qwO1YoWdMcadC7NIPQFTSfI0Q6SodhFp8Og-oolh-AmygECPWOMo9ImfrXBNCmrVb2fqQrWdE3blZRKOHQvNBEluoVzJRk0lPdwpYgK17y/s1600/uongnuoctrongkhiannenhaykhongnen.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Đừng làm việc khác khi ăn</b></h4>
<div class="p1">
Tập trung ăn uống cũng có thể xem là thói quen tốt mà bạn nên tập ngay từ bây giờ nếu muốn giảm cân tốt hơn. Thực tế, nhiều người thường dính với tivi, laptop hay smartphone khi ăn. Điều này khiến bạn mất tập trung trong bữa ăn của mình, chính vì vậy mà gây ra tình trặng ăn uống mất kiểm soát.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bạn sẽ không cần quá nhiều thời gian đâu. Mỗi ngày, chỉ cần 20-30 phút để tập trung cho bữa ăn là bạn đã có thể giảm cân một cách tốt hơn rồi đấy.</div>
<h4>
<b>Uống nước khi ăn</b></h4>
<div class="p1">
Một thói quen khác sẽ giúp bạn giảm cân dù chẳng tập luyện gì cả. Đó là uống nước nhiều hơn.</div>
<div class="p1">
Trong bữa ăn bạn có thể ngừng lại vài giây để nhấp một ngụm nước. Việc uống nước sẽ giúp cơ thể bạn luôn cảm thấy no, đồng thời cũng khiến bạn ăn ít hơn rất nhiều.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Tuy vậy, bạn chỉ nên uống nước lọc hoặc các loại trà không đường thôi nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ToAuidYwb1G7kJKLw14eTgiW9CUJAtgDWJYrN9rs9x74VbCeU9WZEM_Yfzcn7Eau-Hu9agi8jUWPEOfOAZey0S9-lP4bPtNZarI16df8Un1zOWrXlNQ9DRIyUM4Fv1eubZgVF0XcUXdA/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ToAuidYwb1G7kJKLw14eTgiW9CUJAtgDWJYrN9rs9x74VbCeU9WZEM_Yfzcn7Eau-Hu9agi8jUWPEOfOAZey0S9-lP4bPtNZarI16df8Un1zOWrXlNQ9DRIyUM4Fv1eubZgVF0XcUXdA/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Một cách khác nữa cũng dễ dàng không kém đó chính là áp dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner trước khi ăn sáng. Đây là loại thuốc giảm cân thế hệ mới của Mỹ. Không chỉ giảm cân dễ dàng, nhà sản xuất còn quan tâm đến an toàn tuyệt đối của người sử dụng. Chính vì vậy mà khi sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner, bạn sẽ không cần phải lo lắng gặp phải tình trạng mệt mỏi, chóng mặt trong thời gian giảm cân đâu nhé.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Safety Fat Burner chính là bí quyết giảm cân hàng đầu hiện nay rất được các nghệ sỹ tin dùng. Họ thường mang theo Safety Fat Burner trong các chuyến lưu diễn để việc đảm bảo dáng vóc được dễ dàng hơn.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-23636346786543269862018-05-05T10:31:00.001+07:002018-05-05T10:31:21.936+07:00Những vấn đề thường gặp phải khi giảm cân bất thành
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Ai chẳng muốn giảm cân nhanh chóng để có được vóc dáng đẹp hơn? Thế nhưng giảm cân là 1 chuyện, có thành công hay không lại là chuyện khác à nghen. Sau đây là <b>những vấn đề thường gặp phải khi giảm cân bất thành </b>mà bạn không thể bỏ qua được đâu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdQra4nDgxPt-EcdZV1iCDgaWIQBlYjt2ykI_kbTvJg3ifUA5YGGf3pqxy_ryKpvfSnda0NXj0m7M7xc6GqWETmXOqcOOa39EHmYY-qdTCBipXXlCFWl9yjm8GMoiBmVTFe4BrEhbNJikP/s1600/nhung-van-de-thuong-gap-phai-khi-giam-can-bat-thanh-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdQra4nDgxPt-EcdZV1iCDgaWIQBlYjt2ykI_kbTvJg3ifUA5YGGf3pqxy_ryKpvfSnda0NXj0m7M7xc6GqWETmXOqcOOa39EHmYY-qdTCBipXXlCFWl9yjm8GMoiBmVTFe4BrEhbNJikP/s1600/nhung-van-de-thuong-gap-phai-khi-giam-can-bat-thanh-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Lối sống của bạn có phù hợp không?</b></h4>
<div class="p1">
Có một vấn đề mà ít ai nghĩ đến khi giảm cân đó là thay đổi lối sống. Thực tế, ngay cả khi bạn đã rất cố gắng trong việc cắt giảm calo và nỗ lực tập thể dục thì cũng không thể giảm cân về lâu dài được. Hãy nghĩ nhé, khi bạn giảm vài ký, tháng sau hoặc tháng sau nữa bạn đều có thể lên ký lại, vậy chẳng phải quá trình giảm cân của bạn đã xôi hỏng bỏng không rồi đó sao?</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Vậy nên, khi giảm cân bạn sẽ cần phải cải thiện thể lực, đồng thời chọn cho mình một cuộc sống mới linh hoạt hơn. Hãy chọn ra những thực phẩm tốt cho sức khỏe, như vậy sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng mà không cần lăn tăn quá nhiều.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thường xuyên tập thể dục cũng là vấn đề không thể bỏ qua khi muốn giảm cân. Một lối sống lành mạnh và phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy giảm cân không quá nặng nề nữa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrhDyImdEeDr_kFtDAZkzwMnE-yemDHRsnYP_2fBrrRrHNGxRYc1RzaWtYKJB05UZ5kCXVPcmm3pDtjrYjz9cHyZEFO4glxMG0iwFhpkYCOcBSW1g7VAkCZeYvkTc105S0hk-VVE5QJyAB/s1600/nhung-van-de-thuong-gap-phai-khi-giam-can-bat-thanh-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrhDyImdEeDr_kFtDAZkzwMnE-yemDHRsnYP_2fBrrRrHNGxRYc1RzaWtYKJB05UZ5kCXVPcmm3pDtjrYjz9cHyZEFO4glxMG0iwFhpkYCOcBSW1g7VAkCZeYvkTc105S0hk-VVE5QJyAB/s1600/nhung-van-de-thuong-gap-phai-khi-giam-can-bat-thanh-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Tập quá nặng dễ chấn thương</b></h4>
<div class="p1">
Đây cũng là vấn đề khác mà các nàng thường xuyên phải đối mặt. Đặt ra yêu cầu đốt cháy 500 calo mỗi ngày sẽ khiến bạn tập luyện với cường độ quá cao, và điều này gây khó khăn khi bạn chưa kịp thích ứng với cường độ tập luyện. Đương nhiên vấn đề dẫn đến là nguy cơ chấn thương<span class="Apple-converted-space"> </span>bủa vây.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Để giảm cân 1 cách an toàn, hãy chuẩn bị cho mình chế độ tập luyện hợp lý, nhẹ nhàng khi mới bắt đầu và tăng dần nó lên một cách phù hợp, bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lwtA3e1zO-iFygkbYs0wsMtxSVeYzyQjWv1czaQ22q6bbDBlAeUI0KdG7DaCu5vLKVQWsO2j_tnwuej0O_yUt4mT7pZFEZPiTdFbrD5VcwQzf1aFrHMdr3QWjcPvOF0hR3FwXWaGBaDZ/s1600/nhung-van-de-thuong-gap-phai-khi-giam-can-bat-thanh-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lwtA3e1zO-iFygkbYs0wsMtxSVeYzyQjWv1czaQ22q6bbDBlAeUI0KdG7DaCu5vLKVQWsO2j_tnwuej0O_yUt4mT7pZFEZPiTdFbrD5VcwQzf1aFrHMdr3QWjcPvOF0hR3FwXWaGBaDZ/s1600/nhung-van-de-thuong-gap-phai-khi-giam-can-bat-thanh-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Thiếu hụt dinh dưỡng</b></h4>
<div class="p1">
Khi cắt giảm quá nhiều calo, cơ thể bạn cũng phải đối mặt với vấn đề cực lớn là thiếu hụt dinh dưỡng. Thực tế, mỗi ngày bạn sẽ cần phải nạp tối thiểu 1.200 calo để cân bằng các hoạt động hàng ngày. Ít hơn số này, bạn có thể gặp rắc rối to.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Một lựa chọn cho bạn là bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn của Mỹ. Safety Fat Burner là một cái tên đáng chú ý. Không chỉ giảm cân dễ dàng, các nhà sản xuất Safety Fat Burner còn chú trọng đến yếu tố an toàn và bổ sung dinh dưỡng cho người sử dụng. Nhờ vào lượng vitamin B và collagen thiết yếu bên cạnh hàng loạt chất dinh dưỡng khác, bạn sẽ không phải đối mặt với nỗi lo thiếu hụt dinh dưỡng khi giảm cân nữa đâu nhé.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-89446708784619333662018-05-05T09:55:00.001+07:002018-05-05T09:55:37.612+07:00Ăn thả cửa những thực phẩm này mà không lo béo
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Bên cạnh list thực đơn mà các nàng đừng dại dây vào khi muốn giảm cân thì cũng có một danh sách khác nhẹ nhàng hơn rất nhiều là thực phẩm khiến bạn ăn hoài mà không mập. Muốn <b>ăn thả cửa những thực phẩm này mà không lo béo,</b> hãy điểm danh chúng ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWHeg10EyEYL-AezhwTMAfVdALaYWNGyoeLecbRaIH77PsWKyq0OsyX3HhcU2L9TtiY16yn9Fs0TNZgx4BcfGA7iU_6kObYV8guwPXbvYE7OWaOh7ziTvdSmdJEM4w0bcxIHkIyNlc5UC/s1600/an-tha-cua-nhung-thuc-pham-nay-ma-khong-lo-beo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="322" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWHeg10EyEYL-AezhwTMAfVdALaYWNGyoeLecbRaIH77PsWKyq0OsyX3HhcU2L9TtiY16yn9Fs0TNZgx4BcfGA7iU_6kObYV8guwPXbvYE7OWaOh7ziTvdSmdJEM4w0bcxIHkIyNlc5UC/s1600/an-tha-cua-nhung-thuc-pham-nay-ma-khong-lo-beo-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Bí ngô</b></h4>
<div class="p1">
Một trong những thực phẩm hàng đầu dành cho các cô nàng ăn kiêng đây rồi. Bí ngô được xem là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả nếu bạn muốn giảm cân luôn đó. Với một lượng chất xơ cực dồi dào, bí ngô được xem là nguyên nhân chú yếu giúp bạn tăng tốc khả năng tiêu hóa, nhờ thế mà giảm cân được hiệu quả hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Có một đặc điểm nữa là loại thực phẩm này có chứa các thành phần giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu và hạn chế tích trữ đường ở dạng chất béo rất tốt. Thế nên đây chính là thực phẩm tốt nhất giúp bạn giảm cân một cách có lợi cho sức khỏe.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8ExKd8TszLLq_iMmp8MDd79PavDktQmtCBgy3gi8rVay_zTpoCyqxDocTGz5lyvJw06htXZwLehFfHXZIPj_WStfMgRxckTUpNSTgdbc-VI5rLDbMxbdHLbsyZ6OTUJj4Rjj4064aocVz/s1600/an-tha-cua-nhung-thuc-pham-nay-ma-khong-lo-beo-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="306" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8ExKd8TszLLq_iMmp8MDd79PavDktQmtCBgy3gi8rVay_zTpoCyqxDocTGz5lyvJw06htXZwLehFfHXZIPj_WStfMgRxckTUpNSTgdbc-VI5rLDbMxbdHLbsyZ6OTUJj4Rjj4064aocVz/s1600/an-tha-cua-nhung-thuc-pham-nay-ma-khong-lo-beo-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Dưa hấu</b></h4>
<div class="p1">
Nếu như bí ngô khá phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày thì dưa hấu lại là món tráng miệng và giải khát cực kỳ hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn thậm chí sẽ chẳng tăng cân dẫu ăn dưa hấu quanh năm. Đây cũng là môt trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng calo thấp bên cạnh lượng đường không quá cao. Đương nhiên, dưa hấu với hầu như toàn bộ thành phần là nước, sẽ giúp bạn ăn no bụng mà chẳng hề lên cân tí nào cả.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Tác dụng đặc biệt của dưa hấu với sức khỏe là có chứa citrulline, một axit amin có trong dưa hấu có thể cải thiện lưu lượng máu. Nhờ vậy dưa hấu cũng giúp chị em giảm các triệu chứng mệt mỏi nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân nữa đó.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY_kW88Y1swevz0ZJ4iEQ_9W8K5kdt7T2v0FA-WhzUFhghCiu9cymi4NCp7OOUE0mJ7fPW4m6C7RKzZD9m5k5-Cfg1SpNHJQjJFpQ5p4CXpD4lGIUpnqHZe252G1r-u4YYZIZMX6SLuWqW/s1600/an-tha-cua-nhung-thuc-pham-nay-ma-khong-lo-beo-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY_kW88Y1swevz0ZJ4iEQ_9W8K5kdt7T2v0FA-WhzUFhghCiu9cymi4NCp7OOUE0mJ7fPW4m6C7RKzZD9m5k5-Cfg1SpNHJQjJFpQ5p4CXpD4lGIUpnqHZe252G1r-u4YYZIZMX6SLuWqW/s1600/an-tha-cua-nhung-thuc-pham-nay-ma-khong-lo-beo-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Khoai lang</b></h4>
<div class="p1">
Khoai lang có thể xem là thực phẩm rất tốt cho bộ phận tiêu hóa, phù hợp cho bữa ăn chính trong kế hoạch giảm cân của bạn. Nhưng điểm đáng chú ý nhất là khoai lang còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, khoai lang. Thế nên khoai lang đã trở thành món ăn không thể thay thế trong các kế hoạch giảm cân thường ngày.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Tuy vậy, bất cứ món ăn nào cũng có thể gây hại cho cân nặng nếu ăn phải quá nhiều. Vậy nên để ăn thả cửa mà vẫn không lo béo, bạn có thể ngay sản phẩm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để việc giảm cân trở nên đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều nhé.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Với thành phần chính chiết xuất từ thiên nhiên, Safety Fat Burner hứa hẹn là loại thuốc giúp bạn giảm cân trong thời gian phù hợp nhất nhưng cũng an toàn nhất.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-67069449102027557722018-04-28T16:30:00.001+07:002018-04-28T16:30:15.765+07:00Vì sao tận dụng các loại hạt lại có lợi cho người ăn kiêng?
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân mà lại không biết đến tầm quan trọng của các loại hạt thì thật thiếu sót. Các cuộc nghiên cứu dinh dưỡng đều cho thấy, tận dụng hạt đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng hơn.<b> Vì sao tận dụng các loại hạt lại có lợi cho người ăn kiêng?</b> Hãy khám phá ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwE5kYNgRBfu0HegoWyoZrFlJUKXPzB2df9oI0L6_mmGk9oYlyzzDO1O0-D6r8MU6rEp189eFHtr0n-9F1NcQ7jSRhByj3UFxW3pO0idSRNF2oauQgR21juP7ObZcGsh9dBekbRPvbrPf4/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwE5kYNgRBfu0HegoWyoZrFlJUKXPzB2df9oI0L6_mmGk9oYlyzzDO1O0-D6r8MU6rEp189eFHtr0n-9F1NcQ7jSRhByj3UFxW3pO0idSRNF2oauQgR21juP7ObZcGsh9dBekbRPvbrPf4/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Hạt rất phù hợp cho người ăn kiêng</b></h4>
<div class="p1">
Trong thành phần các loại hạt, người ta tìm ra được 1 lượng lớn protein và chất béo khá cao. Đây cũng được đánh giá là nguyên nhân giúp chúng tác động tốt đến cơ thể, đồng thời giúp bạn hạn chế cơ đói dễ dàng hơn. Trong các loại hạt không béo còn có 1 loại chất béo không bão hòa đơn. Loại chất béo này được đánh giá là rất tốt cho tim, đương nhiên mục tiêu cuối cùng của chúng cũng là chất béo bụng của bạn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_dtSdCjIC1RRa1-ib1vRBH3CWVbB9RfkCQ68IVi94_wXwR9FxnM9KtdYcyn4HjTleYRKCAeH2NJHel-U8OK6R1wdFyaFkwCu-zR4CLvsxo4QYNigH4cGhVCQaxcXrTjCtwvZ31Yd91tXq/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_dtSdCjIC1RRa1-ib1vRBH3CWVbB9RfkCQ68IVi94_wXwR9FxnM9KtdYcyn4HjTleYRKCAeH2NJHel-U8OK6R1wdFyaFkwCu-zR4CLvsxo4QYNigH4cGhVCQaxcXrTjCtwvZ31Yd91tXq/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Các loại hạt rất tốt cho sức khỏe</h4>
<div class="p1">
Không chỉ được đánh giá rất cao về khả năng giảm béo, các loại hạt còn giúp bạn giảm được nguy cơ mắc những căn bệnh khác nhau. Ví như bệnh tim và bệnh đái tháo đường chẳng hạn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi ăn các loại hạt và áp dụng chúng phù hợp trong chế độ ăn, dinh dưỡng trong cơ thể cũng được cân bằng tốt hơn, đồng thời giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Một số loại hạt thường được nhắc đến như hạt điều, hạt đậu đen, quả óc chó. Tuy vậy bạn cũng có thể bổ sung thêm một loại hạt vào thực đơn của mình là hạt hạch Brazil. Đây là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự trao đổi chất của cơ thể.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đây là 1 loại hạch chứa nhiều kẽm, kali và magiê. Vậy nên việc sử dụng thường xuyên cũng giúp bạn tăng khả năng miễn dịch, cũng như khả năng sinh sản.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8covC5IAyuU8JT-hqRNJre5OgiqjfWURWpEkH_E9ech8_8QtLQJsWd2Wtd_Z80IhfhAR0whylVkzUouDAupRphr5MhDuESoquMoBsb9i5XMNXczy5_JQeYzgZQLAP63aSmpiiz_x6lAyi/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-4.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8covC5IAyuU8JT-hqRNJre5OgiqjfWURWpEkH_E9ech8_8QtLQJsWd2Wtd_Z80IhfhAR0whylVkzUouDAupRphr5MhDuESoquMoBsb9i5XMNXczy5_JQeYzgZQLAP63aSmpiiz_x6lAyi/s1600/vi-sao-tan-dung-cac-loai-hat-lai-co-loi-cho-nguoi-an-kieng-4.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh thực đơn từ các loại hạt, bạn cũng có thể kết hợp thuốc giảm cân để giảm cân chóng vánh hơn. Đừng lo sợ tác dụng phụ. Bởi khác với các loại trà giảm cân truyền thống thường chú trọng đến việc giảm cân bằng cách kích thích qua đường bài tiết, thì các loại thuốc giảm cân thế hệ mới như Safety Fat Burner lại chú trọng đến an toàn tuyệt đối của người dùng. Nhờ vậy, bạn có thể giảm cân nhanh chóng hơn mà không bị tác dụng phụ. Đó là chưa kể, công thức giảm cân thế hệ mới của Safety Fat Burner có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn 38% so với thuốc giảm cân truyền thống đấy nhé.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-88936545541383516502018-04-28T16:14:00.001+07:002018-04-28T16:14:40.424+07:00Bỏ túi phương pháp đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh hơn
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Đi bộ được xem là 1 trong những cách đơn giản và phù đợi để các nàng giảm cân. Thế nhưng việc đi bộ cũng có rất nhiều nguyên tác nữa đó. Hãy cùng <b>bỏ túi phương pháp đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh hơn </b>ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv12DiDCN39LZZfgKz4dGXQqoYQBygsKyZBbx5RftIiJkijrx2h-sfTUBv6KnYDA4dapSj2Mv28USQGjWy9zIWkIvatxqQBLDZTI8ZioF7uJ2y0uB1SoM42LT6849YeXbfDgglpCc0XokY/s1600/bo-tui-phuong-phap-di-bo-dung-cach-de-giam-can-nhanh-hon-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv12DiDCN39LZZfgKz4dGXQqoYQBygsKyZBbx5RftIiJkijrx2h-sfTUBv6KnYDA4dapSj2Mv28USQGjWy9zIWkIvatxqQBLDZTI8ZioF7uJ2y0uB1SoM42LT6849YeXbfDgglpCc0XokY/s1600/bo-tui-phuong-phap-di-bo-dung-cach-de-giam-can-nhanh-hon-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Để có hiệu quả tối ưu</h4>
<div class="p1">
Đi bộ là rất cần thiết khi bạn muốn giảm cân, nhưng cũng cần phải đi bộ đúng cách nữa đấy nhé.</div>
<div class="p1">
Ở bước bắt đầu đi bộ, bạn sẽ cần chú ý đến nhịp bước chân của mình. Hầu như khoảng thời gian này, bạn có thể đi bộ khá nhanh và bước đều. Đương nhiên, sau 1 khoảng thời gian nhấc định, chân bạn bắt đầu uể oải. Lúc này thì bạn sẽ không đủ sức đi nhanh như ban đầu nữa. Hiệu suất cũng giảm xuống. Vậy nên điều cần làm là chia bước đều để cả quãng đường đều có sức tốt hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Trung bình, mỗi người khỏe mạnh sẽ có bước đi với tốc độ 70 bước/phút. Tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân thì số bước đi phù hợp sẽ là khoảng 91 - 110 bước/phút. Như vậy mỗi giờ, bạn có thể đi đến 4 - 5km đấy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKWFi4jCoVssKdSZWIy5PcNRqaaX0L8xIQoCUPTWD0HqOkXkgKx7s-6I0COlViSxDOOGGW_WnFX4BBmW_sPkWX9RM-42sxT8r8vbzuymDXpvyOFT67t0VkWG_HdGJM828SsanqI_kg9L2q/s1600/bo-tui-phuong-phap-di-bo-dung-cach-de-giam-can-nhanh-hon-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="357" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKWFi4jCoVssKdSZWIy5PcNRqaaX0L8xIQoCUPTWD0HqOkXkgKx7s-6I0COlViSxDOOGGW_WnFX4BBmW_sPkWX9RM-42sxT8r8vbzuymDXpvyOFT67t0VkWG_HdGJM828SsanqI_kg9L2q/s1600/bo-tui-phuong-phap-di-bo-dung-cach-de-giam-can-nhanh-hon-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Tập thói quen đi bộ đúng cách</h4>
<div class="p2">
Đi bộ đúng cách không khó như bạn nghĩ. Khi bắt đầu, bạn sẽ cần đi chậm, nhẹ nhàng trong vài phút đầu. Sau đó mới tăng thời gian, tốc độ lên dần.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Tốt nhất bạn nên đi bộ với tư thế giữ cho ngực và vai phải thẳng. Tuy vậy, khi đi bạn không nên chúi người về phía trước. Đương nhiên cũng không ngửa người nhiều về phía sau.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi đã chọn cách đi bộ để giảm cân, hãy cố gắng để duy trì nó hàng ngày. Còn không thì bạn có thể tập mỗi tuần khoảng 2 đến 3 lần. Sau khi ăn cơm khoảng 1 giờ bạn đi bộ thì phù hợp.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm2vR85h64iabCySSvTjs2bVcFfhGhc8kgIjzsX1_t4mQj0nGOT8Ep7m3hjud8uUvWcKbNNChMw7vTlCGikHV_K8T4zqdSDFPRnvly9X2IYhX6vTC_ALbSrM-prCBLiN83wCJBkswqbCA-/s1600/bo-tui-phuong-phap-di-bo-dung-cach-de-giam-can-nhanh-hon-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm2vR85h64iabCySSvTjs2bVcFfhGhc8kgIjzsX1_t4mQj0nGOT8Ep7m3hjud8uUvWcKbNNChMw7vTlCGikHV_K8T4zqdSDFPRnvly9X2IYhX6vTC_ALbSrM-prCBLiN83wCJBkswqbCA-/s1600/bo-tui-phuong-phap-di-bo-dung-cach-de-giam-can-nhanh-hon-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Kết hợp thuốc giảm cân</h4>
<div class="p1">
Bên cạnh việc đi bộ, bạn cũng có thể tăng nhanh thời gian giảm cân của mình bằng việc kết hợp thuốc giảm cân. Gần đây giới nghệ sỹ thường râm ran bàn tán về Safety Fat Burner, một loại thuốc giảm cân hiệu quả có tác dụng giảm cân nhanh hơn các loại thuốc giảm cân bình thường, song lại an toàn hơn hẳn.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Việc kết hợp Safety Fat Burner sẽ không ảnh hưởng đến quá trình đi bộ tập luyện của bạn. Nhờ thế mà việc giảm cân được tốt hơn.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-26116898116167749692018-04-28T16:11:00.001+07:002018-04-28T16:11:46.509+07:00Muốn ăn mà vẫn giảm cân, tham khảo ngay
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Con gái ai mà chẳng ao ước có 1 vóc dáng đẹp làn da xinh? Thế nhưng với những cô nàng tham ăn thì điều đó thật xa vời. Đừng lo, nếu bạn <b>muốn ăn mà vẫn giảm cân, tham khảo ngay </b>những ý kiến sau đây nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKAYZijon22WHDnqPtYkPjG69U7CnTG0T60AGw29MUI5IqKUkadQm0UH1tQwiAMARxR38DP7OD1KG1ybkEM7OrA1ZFDIF00dVc2iIt1uEZ09SLvw_mQVvsM9TyZoGy6labN9OHZS-Zyd6E/s1600/muon-an-ma-van-giam-can-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKAYZijon22WHDnqPtYkPjG69U7CnTG0T60AGw29MUI5IqKUkadQm0UH1tQwiAMARxR38DP7OD1KG1ybkEM7OrA1ZFDIF00dVc2iIt1uEZ09SLvw_mQVvsM9TyZoGy6labN9OHZS-Zyd6E/s1600/muon-an-ma-van-giam-can-2.png" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Táo và lê</b></h4>
<div class="p1">
Khi muốn giảm cân mà không biết đến 2 loại thực phẩm này tức là bạn đã bỏ qua bí quyết giảm cân đơn giản nhất rồi đấy. Thực tế, cả hai loại quả này đều rất giàu chất flavonoid, đương nhiên đây cũng là 1 trong nhiều hợp chất giúp bạn chống lại kẻ thù mỡ bụng tràn lan một cách đơn giản nhất.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Các nghiên cứu gần đây của Mỹ đã chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều flavonoid sẽ có chỉ số khối cơ thể thấp hơn rất nhiều so với những chị em ít tiêu thụ hơn. Con số này khi nghiên cứu trên động vật cũng có tác dụng đáng kể. Không chỉ làm tăng sự hấp thu glucose vào cơ và đốt cháy chất béo hiệu quả.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrItixCM-lyq6clJt9ofzDPDDQ666RDSmxZASQgohZ-d-lRZYYrZj2jMjLkL_kkjKf0yqI1WDlMM_ufedJ5NJEgNcuBJ2LI1BsjhV5s6MhVSV_8HoKFrSEV4ymVSo3ju1WABivbaXUE3lj/s1600/muon-an-ma-van-giam-can-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrItixCM-lyq6clJt9ofzDPDDQ666RDSmxZASQgohZ-d-lRZYYrZj2jMjLkL_kkjKf0yqI1WDlMM_ufedJ5NJEgNcuBJ2LI1BsjhV5s6MhVSV_8HoKFrSEV4ymVSo3ju1WABivbaXUE3lj/s1600/muon-an-ma-van-giam-can-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Cá hồi</b></h4>
<div class="p1">
Cá hồi là bí quyết giảm cân phổ biến của chị em Nhật Bản. Nên biết rằng trong thành phần cá hồi có lượng chất béo Omega 3 rất nhiều. Điều này góp phần giúp bạn làm giảm thiểu được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Tác dụng của Omega 3 trong cá hồi không chỉ vậy, nó còn góp phần giúp đánh tan chất béo xấu mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng tuổi thọ được tốt hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Trong 1 số trường hợp, bạn cũng có thể thay thế cá hồi bằng các loại cá béo phổ biến khác nhưcá thu, cá trích, cá ngừ... Hãy cố gắng ăn ít nhất 2 lần/tuần, như vậy bạn sẽ có thể giảm mỡ dễ dàng hơn rất nhiều đấy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5X_I3kSBnVxjQNS8XBIUCKfQHwJtueGTMHV-jV4pTytU-bzmMUC5uQXTLMnRvtk-We4c6h1Khc4WKWOtL8-_4qdTBtC4bKOkso3MO3GABvXFXLtuqyu1-KYRNzd5xSY7nRpiBLxd83ns5/s1600/muon-an-ma-van-giam-can-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5X_I3kSBnVxjQNS8XBIUCKfQHwJtueGTMHV-jV4pTytU-bzmMUC5uQXTLMnRvtk-We4c6h1Khc4WKWOtL8-_4qdTBtC4bKOkso3MO3GABvXFXLtuqyu1-KYRNzd5xSY7nRpiBLxd83ns5/s1600/muon-an-ma-van-giam-can-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Kết hợp thuốc giảm cân Safety Fat Burner</h4>
<div class="p1">
Một loại thuốc giảm cân ra đời chưa lâu nhưng đã gây sốt trong cộng đồng các mẹ sau sinh. Việc dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner được xem là cách đơn giản mà hiệu quả hơn khi các mẹ không có nhiều thời gian cho việc tập luyện hoặc ăn kiêng.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Safety Fat Burner với công nghệ giảm cân từ cà phê xanh, giúp bạn giảm cân an toàn, không có tác dụng phụ, đồng thời bổ sung 1 loạt dưỡng chất như Collagen, Vitamin B làm đẹp da và tóc. Nhờ vậy, bạn không chỉ giảm cân dễ dàng mà còn trở nên tươi tắn hơn sau thời gian giảm cân.</div>
<div class="p1">
Bạn có thể mua Safety Fat Burner tại các cửa hàng của hệ thống Giảm Cân An Toàn.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-38457896552374136292018-04-28T15:59:00.000+07:002018-04-28T15:59:19.960+07:00Khi đi siêu thị, đừng quên bỏ túi các thực phẩm giảm cân này
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Việc tự mình nấu ăn sẽ giúp bạn điều chỉnh được lượng dinh dưỡng mỗi ngày, nhờ đó mà giảm cân được dễ dàng hơn. <b>Khi đi siêu thị, đừng quên bỏ túi các thực phẩm giảm cân này</b> bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbaTTcEQMTzA4m6G0iZRPLYGPbw423Ske6NW43oJhKP9vhhWhtzP34qnE1wkDfllVLe4bZc0MAzrNyXaB_Rrmq9Szgbe6SKT3BhZF6eudnQStKbcZZtRHRK5bWeBCh69qVBUsj8IKZgGa/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbaTTcEQMTzA4m6G0iZRPLYGPbw423Ske6NW43oJhKP9vhhWhtzP34qnE1wkDfllVLe4bZc0MAzrNyXaB_Rrmq9Szgbe6SKT3BhZF6eudnQStKbcZZtRHRK5bWeBCh69qVBUsj8IKZgGa/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-2.png" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Cá ngừ</h4>
<div class="p1">
Các loại cá béo luôn được đánh giá là thành phần tuyệt vời để giúp bạn giảm cân tốt hơn. Đương nhiên, ngay cả khi không kể đến các vitamin A, B12, vitamin D và vitamin K cũng như sắt, canxi và kẽm thì cá ngừ vẫn là nguồn cung cấp protein cực kỳ tuyệt vời cho cơ thể.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh cá ngừ, bạn cũng có thể lựa chọn 1 số loại cá béo khác để thay thế 1 cách hợp lý.</div>
<h4>
Quả mơ</h4>
<div class="p1">
Ít ai nghĩ đến việc quả mơ cũng có thể giúp bạn giảm cân. Với mơ, bạn chẳng những được bổ sung nhiều vitamin A cho cơ thể mà nó còn rất ít carbo và chất xơ. Điều này giúp bạn giảm cân hợp lý hơn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijUDuOze7bwLwDgzmhXd0LARWnUxCaVtyIXzroNrkG2p1te-iMrmufjxHFIQVJDQAlNlh_yEFwszOuwXpvXxs3r3ut6lvAB1jtsJVRWbMvO8NfRmraQ1A42wAXGjosGwFlgW3zFKMNggKp/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="295" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijUDuOze7bwLwDgzmhXd0LARWnUxCaVtyIXzroNrkG2p1te-iMrmufjxHFIQVJDQAlNlh_yEFwszOuwXpvXxs3r3ut6lvAB1jtsJVRWbMvO8NfRmraQ1A42wAXGjosGwFlgW3zFKMNggKp/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Trái cây</h4>
<div class="p1">
Hãy nghĩ đến dưa lưới và đào như 1 lựa chọn tuyệt vời để giảm cân hiệu quả. Dưa lưới sẽ giúp bạn cung cấp cho cơ thể 1/2 nhu cầu vitamin A và vitamin C hàng ngày. Tương tự, với mỗi một cốc dưa lưới thái nhỏ, bạn đã nhận được đến 1.4g chất xơ.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Trong khi đó, đào lại là nguồn dinh dưỡng cực kỳ phong phú với vitamin E và vitamin K, kali và đồng, điều này giúp bạn có sự bổ sung dinh dưỡng phù hợp hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đương nhiên, bạn cũng có thể chủ động hơn trong kế hoạch giảm cân của mình bằng cách kết hợp dùng thuốc giảm cân.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5RzzJUImS-TtD3oETHHsR1Xt6pbzp4FeKD9turUkpMpLLCwQ30V95yrGwM0VDtb47F46uDdVMnbRV5S46GKnz75sZPdSVDmsh1UOmBdtt0S-ryNFw7o8lRIYZHE7Fwu8mRzcCxKPt5JBj/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5RzzJUImS-TtD3oETHHsR1Xt6pbzp4FeKD9turUkpMpLLCwQ30V95yrGwM0VDtb47F46uDdVMnbRV5S46GKnz75sZPdSVDmsh1UOmBdtt0S-ryNFw7o8lRIYZHE7Fwu8mRzcCxKPt5JBj/s1600/khi-di-sieu-thi-dung-quen-bo-tui-cac-thuc-pham-giam-can-nay-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Nổi bật trong giới nghệ sỹ như là bí quyết giảm cân an toàn, Safety Fat Burner với sự bổ sung đầy đủ dưỡng chất vitamin B và collagen, không chỉ giúp bạn giảm cân dễ dàng mà còn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Nhờ vậy, ngay cả khi trong thời gian giảm cân với Safety Fat Burner, bạn cũng không bị ảnh hưởng đến da và tóc như nhiều loại thuốc giảm cân khác.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đương nhiên, điều đáng nói nhất ở Safety Fat Burner chính là yếu tố an toàn. Đây là lý do khiến Safety Fat Burner tạo ra sự khác biệt và khuynh đảo thị trường thuốc giảm cân chỉ trong 3 tháng đầu năm. Sản phẩm không có tác dụng phụ, không gây kích ứng cơ thể, giúp chị em hoàn toàn yên tâm giảm cân.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-68715712910900645002018-04-28T15:33:00.002+07:002018-04-28T15:33:50.178+07:00Giảm cân bằng việc… đứng thường xuyên
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Đây có thể là yêu cầu khá lạ với nhiều cô nàng, song nhiều thống kê đã chỉ ra rằng, việc đứng sẽ tạo ra nhiều bất ngờ trong hành trình giảm cân của bạn. Vậy nên hãy <b>giảm cân bằng việc… đứng thường xuyên</b> các nàng nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkKUrxCJ5rdJ1h9o4nZul6qeooW3kqf3J6-ofldCRYGulI05f_QfGqk-RbgEs3mjsZWDNeJ-1CLxJbMusnlEo2ja5GJCxJYO0BykOO_SNXT4pcVQ8Mttd9YyrQa_E6zPLhggqOSRdd0U2R/s1600/giam-can-bang-viec-dung-thuong-xuyen-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="327" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkKUrxCJ5rdJ1h9o4nZul6qeooW3kqf3J6-ofldCRYGulI05f_QfGqk-RbgEs3mjsZWDNeJ-1CLxJbMusnlEo2ja5GJCxJYO0BykOO_SNXT4pcVQ8Mttd9YyrQa_E6zPLhggqOSRdd0U2R/s1600/giam-can-bang-viec-dung-thuong-xuyen-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Vì sao đứng giúp bạn giảm cân?</h4>
<div class="p1">
Đương nhiên, chúng ta đều biết bạn đồng hành của vóc dáng chính là tập gym và chạy bộ. Tuy nhiên ngay cả khi không theo đuổi các bài tập này thì việc đứng nhiều hơn cũng giúp bạn gỡ gạc rất nhiều.</div>
<div class="p1">
Đứng nhiều sẽ giúp các cơ bắp của bạn hoạt động nhiều hơn, như vậy mới có thể tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Hơn nữa, theo các nghiên cứu thì đứng mỗi giờ sẽ đốt cháy nhiều hơn 9 calories so với việc ngồi. Điều này giúp chúng ta trở nên lạc quan hơn trên chặng đường giảm cân.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGZrCg2dWIE9FMQLMfs9tLlpihTSUEBy9LYLhnMrdCP7qlm5rMbTpGTGcdNE9c_LIj725k4qRz9ssgW3G4pwf4hHuQ86lFQkWCxAl3p-WZUOtsOvE1dERNbwTClZJWF8SaxojhAXrssow/s1600/giam-can-bang-viec-dung-thuong-xuyen-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGZrCg2dWIE9FMQLMfs9tLlpihTSUEBy9LYLhnMrdCP7qlm5rMbTpGTGcdNE9c_LIj725k4qRz9ssgW3G4pwf4hHuQ86lFQkWCxAl3p-WZUOtsOvE1dERNbwTClZJWF8SaxojhAXrssow/s1600/giam-can-bang-viec-dung-thuong-xuyen-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh đó, đứng còn giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe. Khi làm việc trong tư thế ngồi quá lâu, bạn dễ mắc nhiều căn bệnh khác nhau, ví như giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ tiểu đường và thậm chí, nghiêm trọng hơn, bạn có thể gặp các vấn đề liên quan đến cơ bắp và xương khớp. Mọi việc sẽ được giải quyết khi bạn chọn cách đứng nhiều hơn mỗi ngày.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Nếu công việc yêu cầu ngồi nhiều,<span class="Apple-converted-space"> </span>bạn cũng có thể kế hợp việc đứng dậy và đi lại nhé. Việc hoạt động năng nổ hơn với vài động tác có thể xem là phương pháp giúp ban hạn chế căng thẳng và mắc nhiều bệnh hơn đó.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5nunmT8XmM1vk0lAUOdO3_DQQ0Bl9cmAdsMsG5dVxCfBweF00SYfp4ZbYF1KnyG5bFxUvgwfSBv5rtuqYAMrCa44uPBQ-5H9CjugTiRM4wj8-80NOj-V_vhZvmBnf-dMGcLmu570kWdso/s1600/giam-can-bang-viec-dung-thuong-xuyen-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5nunmT8XmM1vk0lAUOdO3_DQQ0Bl9cmAdsMsG5dVxCfBweF00SYfp4ZbYF1KnyG5bFxUvgwfSBv5rtuqYAMrCa44uPBQ-5H9CjugTiRM4wj8-80NOj-V_vhZvmBnf-dMGcLmu570kWdso/s1600/giam-can-bang-viec-dung-thuong-xuyen-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Dùng thuốc giảm cân</h4>
<div class="p1">
Bên cạnh đó, nếu muốn việc giảm cân trở nên đơn giản và không ảnh hưởng quá nhiều đến công việc, bạn có thể chọn cách giảm cân bằng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Đây là loại thuốc giảm cân an toàn được nghiên cứu tại Mỹ. Không chỉ tập trung giảm cân, các nhà nghiên cứu Safety Fat Burner còn quan tâm đến vấn đề an toàn và sức khỏe người dùng. Chính vì thế, sản phẩm này hoàn toàn nói không với tác dụng phụ, đồng thời bổ sung 1 loạt chất dinh dưỡng khác. Điều này giúp các nàng an tâm hơn khi giảm cân mà không ảnh hưởng đến công việc.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-51617018467298997152018-04-27T11:25:00.001+07:002018-04-27T11:25:11.837+07:00Khi những cô nàng lười cũng manh nha giảm cân
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Giảm cân chưa bao giờ đơn giản, nhất là khi bạn vốn không có nhiều kiên nhẫn thì càng khó hơn rất nhiều. Vậy nhưng ai mà chẳng muốn có 1 vòng eo thon gọn phải không nào? <b>Khi những cô nàng lười cũng manh nha giảm cân,</b> họ sẽ cần những gì đây nhỉ?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixuzVXoPgCSFd5wZSHFuIzasw-rU7Dx3kLWa8i-QPOOwlNaS56mWrmaTSx028OZ92VWVxhyF4UT8IMuXrHFiL8CyDVoEdoDI0pf3TrfyERryzUrs_l4_WmBP8_wgoV3fz8KxC94hQoRJ-x/s1600/khi-nhung-co-nang-luoi-cung-manh-nha-giam-can-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="378" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixuzVXoPgCSFd5wZSHFuIzasw-rU7Dx3kLWa8i-QPOOwlNaS56mWrmaTSx028OZ92VWVxhyF4UT8IMuXrHFiL8CyDVoEdoDI0pf3TrfyERryzUrs_l4_WmBP8_wgoV3fz8KxC94hQoRJ-x/s1600/khi-nhung-co-nang-luoi-cung-manh-nha-giam-can-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Thực đơn</h4>
<div class="p1">
Bước đầu tiên luôn là bước quan trọng nhất. Để giảm cân đơn giản và dễ dàng, điều bạn cần làm là 1 thực đơn theo chế độ giảm cân.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Viết thực đơn từ sớm sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng dinh dưỡng nạp vào trong ngày. Nhờ vậy bạn sẽ được cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết để giảm cân. Đừng quên thêm vào thực đơn các nguồn thực phẩm từ tinh bột tốt và cả đạm. Sự bổ sung năng lượng luôn rất cần thiết.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Một số nguồn năng lượng có lợi cho bạn bao gồm các loại thịt heo, đậu đen, gà, ức gà, trứng, thịt bò và cả các loại rau xanh nữa. Vì thế bạn không nên bỏ qua nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtahwmlGFGH9fFOcXmHpPGr5DjcNMp4RlJ8T9KTRtl6TcnRZ4q7Q_qT7NZ0i_GKj3V77envsitedl_aLdZoyo5kE-QUObONmAwWZTkvf68h7D-0CbcMgemZyiqznNQ4-248imISg_c1Bx/s1600/khi-nhung-co-nang-luoi-cung-manh-nha-giam-can-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtahwmlGFGH9fFOcXmHpPGr5DjcNMp4RlJ8T9KTRtl6TcnRZ4q7Q_qT7NZ0i_GKj3V77envsitedl_aLdZoyo5kE-QUObONmAwWZTkvf68h7D-0CbcMgemZyiqznNQ4-248imISg_c1Bx/s1600/khi-nhung-co-nang-luoi-cung-manh-nha-giam-can-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Ăn sáng</h4>
<div class="p1">
Bữa ăn sáng đóng vai trò cực quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn. Không ngoa khi nói rằng, chỉ cần ăn sáng đúng cách, bạn đã hoàn thành 50% yêu cầu khi ăn kiêng rồi đấy.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Bữa sáng luôn có tác dụng cho quá trình trao đổi chất, nó không chỉ giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể mà còn cung cấp năng lượng cho não bộ. Nhờ vậy, cơ thể bạn có thể hoạt động trơn tru trong cả ngày làm việc.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thực tế, khi ăn sáng với thực đơn lành mạnh, bạn sẽ đốt nhiều calorie hơn rất nhiều so với người bình thường.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqiT39XTdmsS5cHwBb8ve4ZMu-3LZP8pw1APoVTu1GFKQBXoN3df0Ldq19vE825PjJcU4Vh_TNrQB9EfCFFooXqTweze3xXFedmfsBdKDGpJjOGmKqzU95FWYdApVfYxVZ1CE5A6xhPMku/s1600/khi-nhung-co-nang-luoi-cung-manh-nha-giam-can-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqiT39XTdmsS5cHwBb8ve4ZMu-3LZP8pw1APoVTu1GFKQBXoN3df0Ldq19vE825PjJcU4Vh_TNrQB9EfCFFooXqTweze3xXFedmfsBdKDGpJjOGmKqzU95FWYdApVfYxVZ1CE5A6xhPMku/s1600/khi-nhung-co-nang-luoi-cung-manh-nha-giam-can-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Ngủ đủ giấc</b></h4>
<div class="p1">
Chẳng có gì dễ dàng hơn khi bạn muốn giảm cân bằng 1 giấc ngủ ngon và đủ giấc cả. Đây là phương pháp đơn giản nhưng lại rất hiệu quả với nhiều trường hợp khác nhau.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thường thì chúng ta rất khó giảm cân sau khi trải qua 1 ngày làm việc căng thẳng. Lúc này bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn. Một giấc ngủ ngon sẽ phần nào làm giảm điều này. Giấc ngủ còn giúp bạn hạn chế tình trạng stress và căng thẳng, giúp tinh thần tỉnh táo để theo đuổi kế hoạch giảm cân của mình.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-35542757448906766012018-04-27T11:08:00.001+07:002018-04-27T11:08:16.884+07:00Tác hại cần biết nếu bạn chọn cách nhịn ăn để giảm cân
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Nhịn ăn là phương pháp giảm cân tai hại nhưng lại được nhiều người ưa chuộng để giảm cân nhất. Tuy vậy, nếu bạn chưa tìm hiểu kỹ thì nên nhớ một số<b> tác hại cần biết nếu bạn chọn cách nhịn ăn để giảm cân </b>sau đây.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcw0EzN-0j7Qhsur0hZzNsH663szzzjIbVt6u4bp8ePWmyn9OVP2pIfz1R7887xYhWvwn9dIVCelHn4Eu7Oa9NSoyUQnBH6EOD8YYk-WpJ21JqM_GC6SPv6aKQh6MzV17vSa3bL5d2S5wW/s1600/tac-hai-can-biet-neu-ban-chon-cach-nhin-an-de-giam-can-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcw0EzN-0j7Qhsur0hZzNsH663szzzjIbVt6u4bp8ePWmyn9OVP2pIfz1R7887xYhWvwn9dIVCelHn4Eu7Oa9NSoyUQnBH6EOD8YYk-WpJ21JqM_GC6SPv6aKQh6MzV17vSa3bL5d2S5wW/s1600/tac-hai-can-biet-neu-ban-chon-cach-nhin-an-de-giam-can-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Hôi miệng</b></h4>
<div class="p1">
Giảm cân bằng cách nhịn ăn khá phổ biến, nhưng nhiều người lại không biết rằng nó cũng là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng hôi miệng.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Khi nhịn đói quá lâu, cơ thể bạn sẽ bị mất nước. Bên cạnh đó, nó cũng không nhân đủ carbohydrate cần thiết, từ đó gây ra trạng thái ketosis, ảnh hưởng đến việc sản xuất các hợp chất xeton. Đây là nguyên nhân chính khiến bạn dễ bị hôi miệng trong thời gian nhịn ăn đấy.</div>
<h4>
<b>Tóc yếu, nhanh rụng</b></h4>
<div class="p1">
Đừng bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng của chế độ ăn uống. Khi ăn không đủ chất, tóc bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thực tế, lượng thức ăn bạn nạp vào mỗi ngày chính là lượng protein cần để nuôi dưỡng tóc. Vậy nên nếu bạn chọn cách nhịn ăn, tóc dễ yếu và rụng đi rõ hơn. Nên chú ý nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjchVdDn2kC6Nrp2NC7IDiIDlNeVgoufD5j6l4CxDr5HmRoLzmXggBTBSx41ze9Fopl19aEZaWPOQZoU6PxF5EZR0Hj0QpWd71cZrkJSvN16HpANlP3CAWJt2n9vB_NQRC9XRE6zC2mkME2/s1600/tac-hai-can-biet-neu-ban-chon-cach-nhin-an-de-giam-can-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjchVdDn2kC6Nrp2NC7IDiIDlNeVgoufD5j6l4CxDr5HmRoLzmXggBTBSx41ze9Fopl19aEZaWPOQZoU6PxF5EZR0Hj0QpWd71cZrkJSvN16HpANlP3CAWJt2n9vB_NQRC9XRE6zC2mkME2/s1600/tac-hai-can-biet-neu-ban-chon-cach-nhin-an-de-giam-can-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Cơ thể thiếu dinh dưỡng</b></h4>
<div class="p1">
Và đương nhiên, khi ăn không đủ thì cơ thể bạn sẽ thiếu đi nguồn dinh dưỡng thiết yếu phải nạp vào.</div>
<div class="p1">
Vậy nên điều bạn cần làm là thay đổi thực đơn cho phù hợp, để cơ thể không bị thiếu chất. Nên biết rằng cơ thể bạn là một tập hợp những bộ phận, luôn cần nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau. Khi bạn ăn không đủ chất, cơ thể dễ mắc nhiều vấn đề như gây loãng xương, thiếu máu, suy dinh dưỡng...</div>
<div class="p1">
Vậy nên, thay vì nhịn ăn để giảm cân, bạn có thể chọn 1 cách khác đơn giản hơn rất nhiều, đó là sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5NK5iYeiurUcfi00tnyf4aN2pYtnJoQoicgG_aACfjPUgQMsLgUCDtsISD_tqzh0phTKm0pbJPX8Sxluqv1xzBVo1hTC7GZWSpt0rzr063hho22RvqIkJPQ0C_ewpYE0xQpyVMcr29BUe/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5NK5iYeiurUcfi00tnyf4aN2pYtnJoQoicgG_aACfjPUgQMsLgUCDtsISD_tqzh0phTKm0pbJPX8Sxluqv1xzBVo1hTC7GZWSpt0rzr063hho22RvqIkJPQ0C_ewpYE0xQpyVMcr29BUe/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Chiết xuất từ svetol trong cà phê xanh, Safety Fat Burner với công nghệ hiện đại được đánh giá là loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Không chỉ giảm cân nhanh chóng và vượt trội so với các đàn anh đi trước, Safety Fat Burner còn được đánh giá cao nhờ khả năng giảm cân an toàn tuyệt đỉnh. Hoàn toàn không có một tác dụng phụ nào khi bạn chọn Safety Fat Burner để giảm cân. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn hỗ trợ làm đẹp da, giúp bạn có làn da đẹp và không bị thiếu dưỡng chất trong những ngày giảm cân.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-66229428560600337602018-04-27T10:54:00.000+07:002018-04-27T10:54:01.629+07:00Làm sao để biết loại gia vị nào giảm cân tốt cho sức khỏe
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545; min-height: 14.0px}
</style>
<br />
<div class="p1">
Giờ đây các chị em nội trợ không chỉ lo lắng vấn để giảm cân nữa. Một yếu tố quan trọng không kém được chị em nhắc đến là giảm cân mà vẫn giữ an toàn, bạo vệ sức khỏe. Vậy <b>làm sao để biết loại gia vị nào giảm cân tốt cho sức khỏe? </b>Bạn sẽ biết ngay sau đây thôi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiYrniQlVtobjiAp84siZuIVAHcCgzN_lDhC2tHXoS7m-cj_4xPCsgWXLeJ51bKqcRFFpg4-mMpRKJKf9xW0s_gLkty2uofbYLh80mptL38JjVcWakunZcBAoM9tILl9BCyaNR08JsXNr3/s1600/lam-sao-de-biet-loai-gia-vi-nao-giam-can-tot-cho-suc-khoe-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="496" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiYrniQlVtobjiAp84siZuIVAHcCgzN_lDhC2tHXoS7m-cj_4xPCsgWXLeJ51bKqcRFFpg4-mMpRKJKf9xW0s_gLkty2uofbYLh80mptL38JjVcWakunZcBAoM9tILl9BCyaNR08JsXNr3/s1600/lam-sao-de-biet-loai-gia-vi-nao-giam-can-tot-cho-suc-khoe-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Gia vị cay</b></h4>
<div class="p1">
Hầu hết các loại gia vị cay đều có tác động nhất định giúp bạn giảm cân tốt hơn. Thử điểm qua 1 số loại gia vị cay phổ biến như hạt tiêu, mù tạt, ớt... bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nó có thể đốt cháy lượng calories dư thừa trong cơ thể cực tốt.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Các loại thực phẩm có gia vị cay sẽ giúp bạn trao đổi chất tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý nhiều hơn đến ớt. Loại gia vị này có tác động đánh tan mỡ bụng cực hiệu quả.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Việc ăn ớt giúp bạn tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Đồng thời nó cũng giúp lưu thông máu và chất béo dễ dàng.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7IXxj7wYC5GYlJxfPxrLfK2hEj0dl2B8pRlrduzESRY3YVEiVPa8RCC01C1Rp1b1BFouz-K_5JCFDhz5bVF3Nm6GkoTUEy-xc4z_0nDl6K_xMeE1mS4hWK6O1TqjdiNF_GnGGkZ2ve-jL/s1600/lam-sao-de-biet-loai-gia-vi-nao-giam-can-tot-cho-suc-khoe-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7IXxj7wYC5GYlJxfPxrLfK2hEj0dl2B8pRlrduzESRY3YVEiVPa8RCC01C1Rp1b1BFouz-K_5JCFDhz5bVF3Nm6GkoTUEy-xc4z_0nDl6K_xMeE1mS4hWK6O1TqjdiNF_GnGGkZ2ve-jL/s1600/lam-sao-de-biet-loai-gia-vi-nao-giam-can-tot-cho-suc-khoe-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Ngũ cốc<span class="Apple-converted-space"> </span></b></h4>
<div class="p1">
Đừng bao giờ xem thường tác dụng của các loại ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, lúa mì... bạn nhé. Nên biết rằng các loại ngũ cốc nguyên hạt này đều có thể giúp bạn tăng cường trao đổi chất cực tốt. Hơn thế nữa, nó còn hỗ trợ cơ thể cân bằng lượng insulin, nhờ vậy bạn sẽ hạn chế được quá trình tích mỡ.</div>
<div class="p1">
Việc kết hợp ngũ cốc trong thời gian giảm cân được xem là lựa chọn an toàn bởi nó sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn trong bữa ăn nữa đấy.</div>
<h4>
<b>Cần tây</b></h4>
<div class="p1">
Có rất ít người sử dụng hành tây trong giảm cân, một phần bởi hương vị của nó. Tuy vậy, đây lại là loại rau tuyệt vời. Không chỉ giúp bạn giảm cân tốt hơn, hành tây còn chứa nhiều chất xơ và chất khoáng, bổ sung dinh dưỡng và giúp cơ thể bạn giảm cân 1 cách dễ dàng.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdSWWB7MiHbUUodyiD5PATGtEHKUzYiFLd7UfJ6h_HfIz1YEydpz_VBSCsbq1d0M49rOim0z4jafRNGP69hb5f4SdTqTu4vUctHStDEvGoA3DVHLwj4APEOpxn0OO4I5iChIb9nYjMFs9t/s1600/tat-tan-tat-meo-giam-can-chang-ai-ngo-den-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdSWWB7MiHbUUodyiD5PATGtEHKUzYiFLd7UfJ6h_HfIz1YEydpz_VBSCsbq1d0M49rOim0z4jafRNGP69hb5f4SdTqTu4vUctHStDEvGoA3DVHLwj4APEOpxn0OO4I5iChIb9nYjMFs9t/s1600/tat-tan-tat-meo-giam-can-chang-ai-ngo-den-3.jpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đương nhiên, bạn cũng có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân trong thực đơn của mình để góp phần giảm cân nhanh chóng hơn. Thuốc giảm cân Safety Fat Burner nghiên cứu từ công nghệ giảm cân mới nhất, hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng mà không để lại tác dụng phụ. Chính vì vậy mà Safety Fat Burner rất được ưa chuộng trong giới showbiz. Điểm qua các diễn đàn và mạng xã hội, không mấy ngạc nhiên khi nhiều nghệ sỹ như Trịnh Kim Chi, Thúy Hạnh, đều chọn Safety Fat Burner để giảm cân.</div>
<div class="p3">
<br /></div>
<div class="p3">
<br /></div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-13416878465785040882018-04-27T10:43:00.004+07:002018-04-27T10:43:53.572+07:00Khi ăn kiêng thịt bạn nên chú ý những thực phẩm nào
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Chọn một thực đơn kiêng thịt sao cho có thể hỗ trợ giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng có thể nói là rắc rối lớn của các nàng. Vậy <b>khi ăn kiêng thịt bạn nên chú ý những thực phẩm nào?</b> Vài gợi ý sau có thể sẽ rất phù hợp với bạn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbdKbeTT3ckPqEE7TxuAmK0ax_2c6SZb_kswUtP0PNYD-LgVh_8DGlg4i5OdkESYluAh4vcER6BzqqAnIhIE4BzkXY77vsc9gc2pVpZmjWlaGwUKv1k12UlgPmgdLYD1msRfirhtkRlhLr/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbdKbeTT3ckPqEE7TxuAmK0ax_2c6SZb_kswUtP0PNYD-LgVh_8DGlg4i5OdkESYluAh4vcER6BzqqAnIhIE4BzkXY77vsc9gc2pVpZmjWlaGwUKv1k12UlgPmgdLYD1msRfirhtkRlhLr/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Đậu phụ</b></h4>
<div class="p1">
Với các cô nàng thường xuyên ăn chay, hẳn sẽ không xa lạ gì với đậu phụ. Vốn là nguồn thực vật dồi dào chất đạm, thế nên đậu phụ được xem là nguyên liệu giảm cân rất tốt cho sức khỏe. Được biết, trong 100gram đậu phụ, bạn có thể đu được đến 15gr đạm. Không chỉ vậy, với một lượng sắt, canxi, magie, vitamin A, B dồi dào, đậu phụ còn được xem là sự bổ sung tuyệt vời cho những ai thiếu đạm. Cơ thể bạn sẽ vẫn được cung cấp đủ dưỡng chất dù vẫn đang giảm cân đấy nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-z1OMc_DG8GfpyZU14e9JaQbu5G2-6wvHoyNXxZJBpt2fGuL4qnPLoNpT3iNFYbL8rx1_UikMA8uWmMVHH0f0C76KkOKWdBoOUK93g5tdCRq3S-Gf493roewpAj4R4U2BJ2fHssgAGDpU/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-z1OMc_DG8GfpyZU14e9JaQbu5G2-6wvHoyNXxZJBpt2fGuL4qnPLoNpT3iNFYbL8rx1_UikMA8uWmMVHH0f0C76KkOKWdBoOUK93g5tdCRq3S-Gf493roewpAj4R4U2BJ2fHssgAGDpU/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Đậu đen</b></h4>
<div class="p1">
Cũng như đậu phụ, đậu đen là nguồn đạm thực vật dồi dào, góp phần hỗ trợ cơ thể giảm cân tốt hơn.</div>
<div class="p1">
Theo các nghiên cứu, cứ 100gr đậu đen sẽ chứa 21gr đạm. Con số này hầu như tương đương với 100gr thịt. Đương nhiên, đậu đen còn có vô vàn dưỡng chất như chất xơ, kali, folate, vitamin B6... Đây là nguyên nhân khiến bạn giảm cân dễ dàng, đồng thời bổ sung đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh nhất có thể.</div>
<h4>
<b>Bơ</b></h4>
<div class="p1">
Đừng cho rằng bơ chứa nhiều chất béo nên loại trừ hẳn nó ra khỏi khẩu phần nhé. Để bổ sung đạm trong thời gian kiêng thịt thì bơ là sự lựa chọn hợp lý. Trung bình, 100gr bơ thì chứa 2gr đạm, bổ sung rất tốt cho cơ thể.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đương nhiên, bơ còn có chứa nhiều chất béo tốt, giúp bạn cân bằng dinh dưỡng. Nhờ vậy, bạn có thể giảm cân dễ dàng mà không bị thiếu chất, giúp làn da mịn màng hơn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7AzmTZwpRtdLwJNktUYkGVXaQlzgc7QkZXw3DKe1K1HwKd__Ls97SkEYV6_qNKYu6fhyCaRXemizwDtEKU_vbs8uImEjZKMlWPl_YN5vxZ1jyx7ZJCMdSAFvjXOFS_Tkmzzib54Wb9SL_/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7AzmTZwpRtdLwJNktUYkGVXaQlzgc7QkZXw3DKe1K1HwKd__Ls97SkEYV6_qNKYu6fhyCaRXemizwDtEKU_vbs8uImEjZKMlWPl_YN5vxZ1jyx7ZJCMdSAFvjXOFS_Tkmzzib54Wb9SL_/s1600/khi-an-kieng-thit-ban-nen-chu-y-nhung-thuc-pham-nao-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đương nhiên, cũng có những lựa chọn khác mà bạn có thể nghĩ đến để thúc đẩy quá trình giảm cân được dễ dàng hơn, ví như sử dụng thuốc giảm cân thế hệ mới Safety Fat Burner chẳng hạn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Với công nghệ giảm cân mới, thuốc giảm cân Safety Fat Burner chiết xuất từ svetol trong cà phê xanh, không chỉ giảm cân mà còn không có tác dụng phụ. Chính vì thế mà Safety Fat Burner đã trở thành cái tên hot trên thị trường giảm cân ngay khi vừa ra mắt. Đây cũng chính là bí quyết giảm cân mà bạn có thể áp dụng để giảm nhanh nhất có thể.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-64526271940386235062018-04-26T17:56:00.001+07:002018-04-26T17:56:26.407+07:00Đậu bắp không chỉ giảm cân, bạn đã biết chưa?
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Để hỗ trợ công cụ giảm cân được tốt hơn, nhiều chị em đã bổ sung đậu bắp trong kế hoạch giảm cân của mình, song thực tế tác dụng của <b>đậu bắp không chỉ giảm cân, bạn đã biết chưa?</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGR1WFtONK65SdlTdRq3ddVsLMLYHLoSZgJyPQHzYIITZGa2hzXzNasFjIfSN3xMHw3oFwYjwkXYeyYE8_o-q33SSYBgXiaaL0dM1V6D8XozrcQaaUVoNPc_zbuaNAX4n67SoseRSSm9Ah/s1600/dau-bap-khong-chi-giam-can-ban-da-biet-chua-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGR1WFtONK65SdlTdRq3ddVsLMLYHLoSZgJyPQHzYIITZGa2hzXzNasFjIfSN3xMHw3oFwYjwkXYeyYE8_o-q33SSYBgXiaaL0dM1V6D8XozrcQaaUVoNPc_zbuaNAX4n67SoseRSSm9Ah/s1600/dau-bap-khong-chi-giam-can-ban-da-biet-chua-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<b><br /></b></div>
<h4>
<b>Vì sao nói đậu bắp giảm cân</b></h4>
<div class="p1">
Để hiểu hơn về loại thực phẩm này, chúng ta cần phải hiểu nguyên nhân vì sao đậu bắp được biết đến như 1 nguồn thực phẩm giảm cn6 nhé.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thành phần đậu bắp với phần lớn là chất xơ, điều này giúp bạn no lâu hơn, đồng thời cũng hạn chế nạp thêm năng lượng từ các loại thực phẩm khác. Đây là lý do hàng đầu khiến đậu bắp hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Đương nhiên, không thể không nhắc đến rằng loại thực phẩm này chứa cực ít calo. Ăn nhiều cũng không hề lo tăng cân đâu nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKdgnKDLc0aL_keCT-IrCDe1Zd4XbAI7YABlM4IbjOjUNt3nxE1uFLXQ6q2XBoidJhbvfbAVIoY13meQvrbe5-OTMnH0nQvUyT0-oqVBJq3g0aJ260ZgCsdW_rR6gzGkQap_Ua7kRLYSJJ/s1600/dau-bap-khong-chi-giam-can-ban-da-biet-chua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKdgnKDLc0aL_keCT-IrCDe1Zd4XbAI7YABlM4IbjOjUNt3nxE1uFLXQ6q2XBoidJhbvfbAVIoY13meQvrbe5-OTMnH0nQvUyT0-oqVBJq3g0aJ260ZgCsdW_rR6gzGkQap_Ua7kRLYSJJ/s1600/dau-bap-khong-chi-giam-can-ban-da-biet-chua-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Hỗ trợ tiêu hóa</b></h4>
<div class="p1">
Một tác dụng khác nữa của đậu bắp được giới khoa học đánh giá rất cao là kích thích các vi sinh vật có lợi trong đường ruột sinh sôi. Đương nhiên điều này khiến khả năng hỗ trợ tiêu hóa của đậu bắp được sánh ngang hàng với sữa chua.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Khi ăn đậu bắp thường xuyên, với hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn có thể chống được các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, đồng thời chống kích ứng đường ruột một cách hiệu quả, giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng hơn.</div>
<h4>
<b>Tốt cho xương khớp</b></h4>
<div class="p1">
Nếu bạn thường xuyên tập luyện để giảm cân thì đừng chờ gì nữa, hãy thêm ngay đậu bắp vào khẩu phần ăn của mình.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYV3HtvKIGPLGXPHlMldT95JM4TP3idQRFT3i9ClbbNlomso4dXq_xv7bB2mWyODWQdczhflgs8RKs8O2IN13vL4oFgEDfU9k18I3Gy9BcpXBeHRl90eHVZbmbV20FbtOK9ECVTHF1IPDa/s1600/dau-bap-khong-chi-giam-can-ban-da-biet-chua-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYV3HtvKIGPLGXPHlMldT95JM4TP3idQRFT3i9ClbbNlomso4dXq_xv7bB2mWyODWQdczhflgs8RKs8O2IN13vL4oFgEDfU9k18I3Gy9BcpXBeHRl90eHVZbmbV20FbtOK9ECVTHF1IPDa/s1600/dau-bap-khong-chi-giam-can-ban-da-biet-chua-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Trong thành phần đậu bắp với rất nhiều canxi, vitamin K và axit folic, thế nên nó giúp các khớp xương của bạn trao đổi chất một cách dễ dàng nhất có thể. Bên cạnh đó, đậu bắp cũng được xem là nguyên nhân giúp bạn giảm thiểu tình trạng loãng xương nữa đấy. Với đậu bắp, bạn hoàn toàn có thể an tâm theo đuổi các bài tập để giảm cân tốt hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh đó, bạn cũng có 1 lựa chọn nữa để kết hợp giảm cân cùng với đậu bắp, đó là sử dụng 1 viên thuốc giảm cân Safety Fat Burner vào mỗi sáng. Với chiết xuất từ svenol trong cà phê xanh, Safety Fat Burner giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, đồng thời mang lại an toàn tuyệt đối cho người dùng. Đây cũng là bí quyết giảm cân của nhiều nghệ sỹ trong nước như Trịnh Kim Chi, Thúy Hạnh, nhà văn Nguyễn Ngọc Thạch…</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-78960234324007118532018-04-26T17:45:00.002+07:002018-04-26T17:45:48.483+07:00Cân nặng quá khủng có thể mắc những căn bệnh nào
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Giờ đây, cân nặng không chỉ liên quan đến vẻ đẹp ngoại hình của bạn nữa, nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mỗi ngày. Để bảo đảm sức khỏe, bạn sẽ cần biết <b>cân nặng quá khủng có thể mắc những căn bệnh nào.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMYAbOUsB0M7gB_fjx1Rg3Uu6A_KqLGtQAerqifIAimJYO6jLlZetYTqYYV2IF9BUWa8J2QHIWS9soIOZcEQVDtqayyBtO4As5sOkjyTemUwmRh5HXIVS366SFvBRD_ewWb746Ujs0w4cc/s1600/can-nang-qua-khung-co-the-mac-nhung-can-benh-nao-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMYAbOUsB0M7gB_fjx1Rg3Uu6A_KqLGtQAerqifIAimJYO6jLlZetYTqYYV2IF9BUWa8J2QHIWS9soIOZcEQVDtqayyBtO4As5sOkjyTemUwmRh5HXIVS366SFvBRD_ewWb746Ujs0w4cc/s1600/can-nang-qua-khung-co-the-mac-nhung-can-benh-nao-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<b><br /></b></div>
<h4>
<b>Bệnh tim mạch</b></h4>
<div class="p1">
Đây là căn bệnh đầu tiên réo gọi với những bệnh nhân béo phì. Khi cơ thể chứa quá nhiều mỡ, bạn rất dễ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là xơ cứng động mạch và mỡ trong máu.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Các triệu chứng thường gặp xuất hiện khi mỡ và mỡ bọc kin khiến tim khó co bóp. Mỡ cũng tích tụ và làm giảm khả năng tải oxy cho tế bào tim. Vậy nên với những bênh nhân béo phì mà nói, họ sẽ có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn người bình thường rất nhiều.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoiF7h6jZuBMLOVyFaZFAxavFXXFQ1CVkPC-JCFXTUU3hGbW9jJwVLqFOBXVX3JqvUoe8CQ5sCbQmZWOfF7K8TbQidU99r51O_23pnJ29pBZvpmMLtnDiZkqgB4U-7ZEahLj7P_sKwKJNo/s1600/can-nang-qua-khung-co-the-mac-nhung-can-benh-nao-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoiF7h6jZuBMLOVyFaZFAxavFXXFQ1CVkPC-JCFXTUU3hGbW9jJwVLqFOBXVX3JqvUoe8CQ5sCbQmZWOfF7K8TbQidU99r51O_23pnJ29pBZvpmMLtnDiZkqgB4U-7ZEahLj7P_sKwKJNo/s1600/can-nang-qua-khung-co-the-mac-nhung-can-benh-nao-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<h4>
<b>Tiểu đường</b></h4>
<div class="p1">
Căn bệnh tiểu đường đã trở thành một trong những bệnh phổ biến nhất thế giới. Có rất nhiều biến chứng nặng từ căn bệnh này như tim mạch, suy thận, mù mắt, lở loét, hoại tử, tàn phế... và nguyên nhân có thể xuất phát từ thể trọng cơ thể bạn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Người béo phì thường sản sinh ra nhiều insulin hơn. Đây là nguyên nhân khiến đường trong máu khó chuyển vào sử dụng cho tế bào. Nếu thời gian quá lâu thì sẽ trở nên nguy hiểm cho cơ thể bạn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesCPOnF-7uJa9ukQpAbWbghGdpIIw2Tmb4pd9AjHCh9cASUTNDBY-gyAlenDOIWdrprLjkIWXE32TfoBtzs3wXFM9NJjq7XOoG27l9Okhwsuly0YSWoZYkGhLCLcvonxdu4i6rXAIQbZB/s1600/can-nang-qua-khung-co-the-mac-nhung-can-benh-nao-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesCPOnF-7uJa9ukQpAbWbghGdpIIw2Tmb4pd9AjHCh9cASUTNDBY-gyAlenDOIWdrprLjkIWXE32TfoBtzs3wXFM9NJjq7XOoG27l9Okhwsuly0YSWoZYkGhLCLcvonxdu4i6rXAIQbZB/s1600/can-nang-qua-khung-co-the-mac-nhung-can-benh-nao-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Các bệnh xương khớp</b></h4>
<div class="p1">
Khi nhắc đến tác hại của béo phì, hẳn sẽ không thể bỏ qua bệnh xương khớp bởi tác động trực tiếp của<span class="Apple-converted-space"> </span>nó. Khi thể trọng cơ thể bạn quá tải, tất cả sẽ dồn áp lực xuống xương khớp gối và cột sống. Vậy nên với các trường hợp thừa cân, béo phì, họ đều dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, viêm khớp... dẫn đến khó khăn trong cuộc sống.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx9nRDkFlO3xJ3DkB26lGn-WDwn8sW4pgz1G6NLF0C5av1CwP-XLlFVIp1lQTXu4YF_U4nTJFhm-oT6K8bCCCfQX80YZwOK82VsKAOBj_zSvGGPwabzeulHjI4I06lh-9qKYvpzxby6iB/s1600/chon-cach-giam-can-nao-don-gian-ma-hieu-qua-nhat-2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx9nRDkFlO3xJ3DkB26lGn-WDwn8sW4pgz1G6NLF0C5av1CwP-XLlFVIp1lQTXu4YF_U4nTJFhm-oT6K8bCCCfQX80YZwOK82VsKAOBj_zSvGGPwabzeulHjI4I06lh-9qKYvpzxby6iB/s1600/chon-cach-giam-can-nao-don-gian-ma-hieu-qua-nhat-2.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Để đề phòng bệnh béo phì, bạn nên ngăn chặn ngay từ khi trọng lượng cơ thể manh nha tăng đều. Cụ thể, nếu không có nhiều thời gian điều độ để giảm cân, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các loại thuốc giảm cân an toàn hiện nay. Thuốc giảm cân Safety Fat Burner, một trong những sản phẩm mới nhất của Mỹ có thể được xem là giải pháp của vấn đề này. Theo các thống kê, những loại thuốc sử dụng công nghệ svetol như<span class="Apple-converted-space"> </span>Safety Fat Burner giảm đến 38% khả năng giảm cân so với các loại thuốc khác, đồng thời là bí quyết giảm cân an toàn được nhiều nghệ sỹ tin dùng.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-78618437851785771922018-04-26T17:05:00.001+07:002018-04-26T17:05:31.820+07:00Bổ sung thực đơn bằng các loại hạt giúp giảm cân nhanh chóng
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Không phải tất cả các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đều giúp bạn giảm cân, nhưng với các loại ngũ cốc, bạn hoàn toàn có thể an tâm tuyệt đối.<span class="Apple-converted-space"> </span>Cùng <b>bổ sung thực đơn bằng các loại hạt giúp giảm cân nhanh chóng </b>ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXecfh_TNVHYAW7dVbNRcjJknyMjT88MNvqyqkJ77oauN6KrlAAc9CgYN4AMfHiRTiLvWCT9k257b8hUVPSz_YOUXpYGhR8kq-cJdwEGCGNcDOytuUBGWUAZs1MdL08oygGU5j-nk7Riz3/s1600/bo-sung-thuc-don-bang-cac-loai-hat-giup-giam-can-nhanh-chong-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXecfh_TNVHYAW7dVbNRcjJknyMjT88MNvqyqkJ77oauN6KrlAAc9CgYN4AMfHiRTiLvWCT9k257b8hUVPSz_YOUXpYGhR8kq-cJdwEGCGNcDOytuUBGWUAZs1MdL08oygGU5j-nk7Riz3/s1600/bo-sung-thuc-don-bang-cac-loai-hat-giup-giam-can-nhanh-chong-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Hạt điều</h4>
<div class="p1">
Món ăn chơi khá phổ biến với các quý ông, nhưng ít ai biết rằng hạt điều cũng là cách giảm cân rất hiệu quả dành riêng cho các nàng. Với lượng lớn dinh dưỡng và hàm lượt sắt cao, hạt điều sẽ giúp bạn cung cấp đủ ôxy cho cơ thể, đồng thời còn có thể ngăn ngừa thiếu máu. Một đặc điểm nữa là hàm lượng kẽm trong hạt điều khá cao, giúp bạn ngủ ngon hơn, có 1 hệ miễn dịch khỏe mạnh, đồng thời giảm cân tốt hơn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQWao5CXqzkt_JHR33PWFB9uY0Ugvn5itCMGT4bBNsJpo_2CIg564J61TAwHVjj-MrAyJiDX_NUGGLieBceH_qZPYITavh0llwBOKm7W7sS8Ywnh-rrucsFM2mMWzrq77OlMjnRfiJOtnW/s1600/bo-sung-thuc-don-bang-cac-loai-hat-giup-giam-can-nhanh-chong-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQWao5CXqzkt_JHR33PWFB9uY0Ugvn5itCMGT4bBNsJpo_2CIg564J61TAwHVjj-MrAyJiDX_NUGGLieBceH_qZPYITavh0llwBOKm7W7sS8Ywnh-rrucsFM2mMWzrq77OlMjnRfiJOtnW/s1600/bo-sung-thuc-don-bang-cac-loai-hat-giup-giam-can-nhanh-chong-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Hạ dẻ cười</h4>
<div class="p1">
Chưa biết đến công dụng giảm cân của hạt dẻ cười thì bạn nên tìm hiểu ngay bây giờ nhé. Loại hạt này cực kỳ giàu dinh dưỡng. Từ chất đạm nhè, chất xơ và cả cali, hạt dẻ cười rất thích hợp cho các bữa ăn nhẹ. Hơn nữa, chất béo không bão hòa đơn trong hạt dẻ cười rất thích hợp để các nàng kiểm soát cholesterol trong cơ thể, một trong những yếu tố hàng đầu giúp bạn giảm cân, đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBsuitATF6c69nvEIlFsqSv8w6tZQEIzfhxijatw4RKsDT22PLbATJOgsoCPOzRPAHE2oKXGDgcJx80VybVwl5KOrstMN_KEgQv4EPEGelvJcRINyuwgKfS8V_dHOyIe5f3mH766Ev8fup/s1600/bo-sung-thuc-don-bang-cac-loai-hat-giup-giam-can-nhanh-chong-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBsuitATF6c69nvEIlFsqSv8w6tZQEIzfhxijatw4RKsDT22PLbATJOgsoCPOzRPAHE2oKXGDgcJx80VybVwl5KOrstMN_KEgQv4EPEGelvJcRINyuwgKfS8V_dHOyIe5f3mH766Ev8fup/s1600/bo-sung-thuc-don-bang-cac-loai-hat-giup-giam-can-nhanh-chong-.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Quả óc chó</h4>
<div class="p1">
Không phải ngẫu nhiên khi nhiều người đánh giá cao tầm quan trọng của quả óc chó đến thế. Rất nhiều chất béo lành mạnh được nhắc đến trong thành phần loại quả này, bao gồm omega-3.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Chất béo lành mạnh giúp bạn bổ sung năng lượng tốt hơn cho cơ thể, đồng thời còn ngăn được bệnh tiểu đường, giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh các loại hạt, bạn cũng có thể kết hợp các loại thuốc giảm cân chính hãng và an toàn như Safety Fat Burner để mang lại hiệu quả tốt nhất.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-17033269857008223292018-04-26T16:56:00.004+07:002018-04-26T16:56:51.899+07:00Mẹ sau sinh sẽ giảm cân ngay tức khắc với các loại quả này
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Tận dụng rau quả để giảm cân không còn là vấn đề mới mẻ nữa. Không chỉ bổ sung nhiều chất xơ và dinh dưỡng cho cơ thể, rau quả còn dễ sử dụng và chế biến, đặc biệt có thể trở thành món ăn vặt ưa thích của các mẹ. Vậy nên <b>mẹ sau sinh sẽ giảm cân ngay tức khắc với các loại quả này.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgC__xjbNglBH90yyKI701v3EhvGoLQ6DBWLkeO4ER2AvfdEb18vRlVs1VkrtzWETXrrMmCFYorrUaveR4me0I8yghoa6Jp_tf1EabBWfgLWvPdxY0L5ERLNGkNGDySPBmMFrM-VNNe7qK/s1600/me-sau-sinh-se-giam-can-ngay-tuc-khac-voi-cac-loai-qua-nay-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgC__xjbNglBH90yyKI701v3EhvGoLQ6DBWLkeO4ER2AvfdEb18vRlVs1VkrtzWETXrrMmCFYorrUaveR4me0I8yghoa6Jp_tf1EabBWfgLWvPdxY0L5ERLNGkNGDySPBmMFrM-VNNe7qK/s1600/me-sau-sinh-se-giam-can-ngay-tuc-khac-voi-cac-loai-qua-nay-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<b><br /></b></div>
<h4>
<b>Đu đủ</b></h4>
<div class="p1">
Đừng xem thường sức tấn công mỡ béo của đu đu nhé. Bên cạnh kiwi thì đu đủ cũng được xem là thức phẩm phù hợp nhất để giảm cân. Đu đủ bao gồm một lượng lớn vitamin A, C và lượng kali. Nhờ vậy khi dùng đu đủ, cơ thể bạn sẽ tăng cường sức đề kháng, thậm chí còn tăng cường vòng 1 một cách dễ dàng.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYtmJY9MwQlSGVJvVEPJsQz9Ys_He4hfnSXLm897oBP3O3iisKWm4remCkuVk4HXpyYEPgJrbsu517j93YgvjBcfF7Ld_HBLtHvgC4DeK99Psx0pGHgj5efMU7UD38kSTBavTJm7MSDV0O/s1600/me-sau-sinh-se-giam-can-ngay-tuc-khac-voi-cac-loai-qua-nay-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYtmJY9MwQlSGVJvVEPJsQz9Ys_He4hfnSXLm897oBP3O3iisKWm4remCkuVk4HXpyYEPgJrbsu517j93YgvjBcfF7Ld_HBLtHvgC4DeK99Psx0pGHgj5efMU7UD38kSTBavTJm7MSDV0O/s1600/me-sau-sinh-se-giam-can-ngay-tuc-khac-voi-cac-loai-qua-nay-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Dưa gang</b></h4>
<div class="p1">
Trong những ngày nóng bức thế này, còn gì mát lòng hơn vài miếng dưa gang ngọt nhẹ nhỉ? Nếu bạn thường dùng dưa gang trong các bữa ăn vặt thì xin chúc mừng, đây chính là loại trái cây chứa ít đường lại vừa có hàm lượng dinh dưỡng khá cao đấy.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Dưa gang có khá nhiều cách chế biến nên khá tiện dụng cho các nàng. Nếu muốn, bạn thậm chí còn có thể làm sinh tố dưa gang cũng ngon hết sẩy luôn đấy.</div>
<h4>
<b>Ổi</b></h4>
<div class="p1">
Thức ăn vặt không thể thiếu trong các buổi tụ tập đây rồi. Ít ai biết rằng, món ăn gắn liền với ký ức học đường này lại rất tốt cho da. Chất xơ cao trong ổi là nguyên nhân chủ yếu khiến thực phẩm này trở thành sự lựa chọn số 1 cho chị em với mong muốn làm đẹp dáng và cải thiện da. Hơn nữa, lượng dinh dưỡng trong ổi là không thể xem thường.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA-ienACRvdJnuc2nhmSWOOvpzJ_-JQ2KeorNefE7VE5T4FQf6hG1CNUMdx53BU6rTYZK1kqHrTs7wAfBn2OHVfD-fAReYMGRJBzCKA5x_g918y5AsAOm1Taj9R6kGLeuCo1K-7EPzCZfP/s1600/me-sau-sinh-se-giam-can-ngay-tuc-khac-voi-cac-loai-qua-nay-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA-ienACRvdJnuc2nhmSWOOvpzJ_-JQ2KeorNefE7VE5T4FQf6hG1CNUMdx53BU6rTYZK1kqHrTs7wAfBn2OHVfD-fAReYMGRJBzCKA5x_g918y5AsAOm1Taj9R6kGLeuCo1K-7EPzCZfP/s1600/me-sau-sinh-se-giam-can-ngay-tuc-khac-voi-cac-loai-qua-nay-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh các loại trái cây đơn giản, dễ sử dụng, các mẹ cũng có 1 lựa chọn khác là kết hợp dùng thuốc giảm cân để đẩy nhanh tốc độ. Đừng sợ tác dụng phụ. Các loại thuốc giảm cân mới nhất hiện nay, ví như Safety Fat Burner đều chú ý tuyệt đối đến an toàn của người dùng. Vậy nên bạn sẽ không phải lo vấn đề mệt mỏi trong thời gian giảm cân với thuốc giảm cân.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Được sản xuất tại Mỹ theo công nghệ hiện đại, Safety Fat Burner đã trở thành bí quyết giảm cân nổi bật của anh chị em nghệ sĩ nước ta trong thời gian gần đây.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-26146232542721155822018-04-23T10:49:00.001+07:002018-04-23T10:49:36.043+07:00Loại quả khiến bạn giảm cân một cách khó tin
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Được xem là món ăn vặt quen thuộc của các nàng, nhưng ít ai ngờ rằng những chứa một lượng dinh dưỡng thiết yếu, quả sơ ri còn được xem là người bạn đồng hành lý tưởng của các cô nàng giảm cân. Đằng sau<b> loại quả khiến bạn giảm cân một cách khó tin</b> này là gì? Hãy cùng khám phá nhé.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn85C62UdZqUd7vIO7UUCpoKVA2gjIMIeyd-Vd7KpV98IsiR0iTdestpZ_KvLCbB7LEvu5Q0D9hfaYlAvvhUeEEhnP5d91YOnALWxXNg-UEb4gqSE0umv7Sne8xCpip0j9z4FuIYxYx0W7/s1600/loai-qua-khien-ban-giam-can-mot-cach-kho-tin-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn85C62UdZqUd7vIO7UUCpoKVA2gjIMIeyd-Vd7KpV98IsiR0iTdestpZ_KvLCbB7LEvu5Q0D9hfaYlAvvhUeEEhnP5d91YOnALWxXNg-UEb4gqSE0umv7Sne8xCpip0j9z4FuIYxYx0W7/s1600/loai-qua-khien-ban-giam-can-mot-cach-kho-tin-1.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Vì sao sơ ri giúp bạn giảm cân</b></h4>
<div class="p1">
Chúng ta đều biết rằng, trong thành phần sơ ri chứa 1 lượng lớn vitamin C. Đây cũng là nguyên nhân khiến nó có thể giúp bạn chuyển hóa mỡ thành năng lượng rất tốt, góp phần giúp các hoạt động của cơ thể khi chuyển hóa mỡ thừa được dễ dàng hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Để giảm cân với quả sơ ri, bạn có thể ăn loại quả này mỗi ngày, khoảng 30 đến 60 phút sau bữa ăn. Hãy cảm nhận sự khác biệt sau 1 tuần bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyFh8XriAhevChd48QqMJQ-URPdHxLIrBWPGJyQ1FZNEAgYvnPUzKGHv7u5sghtFGM5H1S-dAOpzjrGyaNttpqysxChZEnabqRRmwGZ_a2Npb1eq823V2igbNwbFoJXtLMwcx37PkeIOd/s1600/loai-qua-khien-ban-giam-can-mot-cach-kho-tin-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyFh8XriAhevChd48QqMJQ-URPdHxLIrBWPGJyQ1FZNEAgYvnPUzKGHv7u5sghtFGM5H1S-dAOpzjrGyaNttpqysxChZEnabqRRmwGZ_a2Npb1eq823V2igbNwbFoJXtLMwcx37PkeIOd/s1600/loai-qua-khien-ban-giam-can-mot-cach-kho-tin-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Giúp làm đẹp cho da</b></h4>
<div class="p1">
Không chỉ có tác dụng giảm cân đâu nhé, một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến quả sơ ri trở thành người bạn lý tưởng có thể được xem là loại trái cây tuyệt vời cho làn da. Sơ ri giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, loại bỏ độc tố trong cơ thể, ngăn ngừa mụn trứng cá rất hiệu quả. Do đó, nếu ăn sơ ri đều đặn thì không lâu sau bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, trơn láng.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Đặc biệt, thành phần vitamin C và A dồi dào có trong sơ ri còn mang đến tác dụng ức chế sự hình thành hắc sắc tố melanin nên sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng sáng tự nhiên hoàn hảo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVV_MpvMYV9-slY-s4eWEvwSZepipZD-ZJv-PGTj_3vnmF54kD_svQ7nwl9DFFB4rBKQmJMprbf9Xv-lmlhQfgE9cJaw4GuiVW51qLkOTOSIqXRHvJ1U1VPQRei4BwVdqr7xxqeVjwMGFm/s1600/loai-qua-khien-ban-giam-can-mot-cach-kho-tin-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVV_MpvMYV9-slY-s4eWEvwSZepipZD-ZJv-PGTj_3vnmF54kD_svQ7nwl9DFFB4rBKQmJMprbf9Xv-lmlhQfgE9cJaw4GuiVW51qLkOTOSIqXRHvJ1U1VPQRei4BwVdqr7xxqeVjwMGFm/s1600/loai-qua-khien-ban-giam-can-mot-cach-kho-tin-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Chống lão hóa hiệu quả</b></h4>
<div class="p1">
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng trong thành phần sơ ri còn có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cực mạnh nên được xem là thực phẩm chống già cực hiệu quả. Với lượng vitamin C dồi dào, sơ ri không chỉ làm da bớt mụn, sáng hơn mà còn kích thích sản xuất collagen giúp cho làn da luôn săn chắc, căng mịn. </div>
<div class="p1">
Đồng thời, vitamin A ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể hạn chế lão hóa da cực hiệu quả nữa đấy.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-778474525210824852018-04-23T10:35:00.000+07:002018-04-23T10:35:01.883+07:00Biến giảm cân trở thành thói quen hàng ngày của bạn
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Chỉ cần chỉn chu hơn trong một vài chi tiết, bạn sẽ có thể giảm cân một cách dễ dàng mà chẳng cần khó nhọc gì. Muốn biết bí quyết giảm cân của những người đẹp trên thế giới là gì, hãy<b> biến giảm cân trở thành thói quen hàng ngày của bạn</b> ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUio777ttdJ3Yq9RXYnhV4hv_WUv8gkeUG6Jaj19iq3JlKlO3sNHAyRxQNRNq4HyH1c-OyCfrdzlhCZhVM1OOnZ2Y8fBrJiCAN5rMLJHFRQZU7AKXShTQCPjQoDx1LwmREkedF-xOJOeoL/s1600/bien-giam-can-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-ban-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUio777ttdJ3Yq9RXYnhV4hv_WUv8gkeUG6Jaj19iq3JlKlO3sNHAyRxQNRNq4HyH1c-OyCfrdzlhCZhVM1OOnZ2Y8fBrJiCAN5rMLJHFRQZU7AKXShTQCPjQoDx1LwmREkedF-xOJOeoL/s1600/bien-giam-can-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-ban-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Thói quen thứ nhất</h4>
<div class="p1">
Đâh là 1 mẹo khá thú vị cho những cô nàng có thói quen quanh quẩn trong nhà. Thay vì đặt những vật cần thiết ở nơi dễ lấy, bạn có thể đặt chúng ở nơi cao hơn. Điều này cũng góp phần khiến bạn phải nhón gót để lấy thường xuyên hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi lấy đồ đạc, việc nhón gót cao sẽ là 1 mẹo đơn giản và hiệu quả, giúp bạn giảm mỡ đùi. Không chỉ vậy, với những bạn trẻ còn độ tuổi phát triển, mẹo này cũng giúp bạn cao thêm nữa đấy.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Nếu có thời gian, hãy dành 1 ít để sắp xếp lại đồ đạc trong phòng ngay bây giờ bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxGodBX4G6W1fZ5UhEocS-dVR7zQ6JAbfhGfd9jcQ5JebX-EekgVMGWg1vc2K_lhtDOES4fkrlTFWWCcVQyJG7mrgMikPEwHZcLY4JqrPAFBUAQ0OXtlvDT2-Asj1pCYwisrSVxsUp6A3A/s1600/bien-giam-can-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-ban-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxGodBX4G6W1fZ5UhEocS-dVR7zQ6JAbfhGfd9jcQ5JebX-EekgVMGWg1vc2K_lhtDOES4fkrlTFWWCcVQyJG7mrgMikPEwHZcLY4JqrPAFBUAQ0OXtlvDT2-Asj1pCYwisrSVxsUp6A3A/s1600/bien-giam-can-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-ban-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Trái cây</b></h4>
<div class="p1">
Nếu không biết làm thế nào để giảm cân đúng cách, vậy thì việc trữ sẵn trái cây trong nhà có thể xem là lựa chọn lý tưởng cho bạn, để chẳng những giảm cân mà còn giúp làn da đẹp và săn chắc hơn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Cách này thực tế rất đơn giản. Bạn mua trái cây và trữ trong tủ lạnh. Trái cây có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, không chỉ liên quan đến giảm cân và làm đẹp, loại thực phẩm này còn rất có ít trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi thèm ăn, hãy nghĩ ngay đến trái cây, bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyF0dS1RP8Lvu04QQH9qCf6FKlp9PKTVMGnb9UVsJo1GRim0cASsSvgs6h7p8uuAE6tB9jrQwFOk8ZrIUU8NLPSSkWG0g0Q05yuYo0sfL6IHTeF7An0s3APSYsjjmbi6LMI7sGbLl29TmE/s1600/bien-giam-can-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-ban-3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyF0dS1RP8Lvu04QQH9qCf6FKlp9PKTVMGnb9UVsJo1GRim0cASsSvgs6h7p8uuAE6tB9jrQwFOk8ZrIUU8NLPSSkWG0g0Q05yuYo0sfL6IHTeF7An0s3APSYsjjmbi6LMI7sGbLl29TmE/s1600/bien-giam-can-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-ban-3.png" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
Đánh răng sớm</h4>
<div class="p1">
Thói quen ăn đêm của bạn có thể bị loại trừ triệt để bằng cách đánh răng.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Nếu buộc phải làm việc khuya, hãy cố gắng đánh răng sớm càng tốt. Cụ thể, bạn có thể đánh răng sau khi đã ăn các món trong bữa tối. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy lười khi phải đi đánh răng lại nếu ăn thêm thực phẩm khác, và đương nhiên bạn sẽ không ăn thêm gì sau bữa tối nữa. Nhờ vậy mà cân nặng của bạn có thể giảm như ý.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp loại thuốc giảm cân thế hệ mới Safety Fat Burner. Bằng việc uống 1 viên Safety Fat Burner, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không cần phải đối mặt với nỗi lo tác dụng phụ, khiến cơ thể mệt mỏi và chóng mặt trong suốt thời gian giảm cân.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-36455308220966146072018-04-23T08:31:00.003+07:002018-04-23T08:31:57.305+07:00Đâu là nguyên nhân khiến các mẹ khó giảm cân nhất
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Sau thời gian ở cử, rất nhiều mẹ sau sinh đã bắt đầu tìm hiểu về chế độ giảm cân của mình. Thực tế, không phải ai cũng thành công trong thời gian ngắn. Để biết <b>đâu là nguyên nhân khiến các mẹ khó giảm cân nhất,</b> hãy tìm hiểu ngay bây giờ nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzA4Sd9orN4eVCdoLxujZETtQxKIvD63CNfVMLf0_kyQ_f5VqFXNatbzUZxJD_jK03bJZPiRMSlrBZWP5kX1UF_3ZWo-uUCy5w_IuIeKaO8SL6pNF9X5P4VR1rxqkqujwmwwEDosRlzRm9/s1600/dau-la-nguyen-nhan-khien-cac-me-kho-giam-can-nhat-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzA4Sd9orN4eVCdoLxujZETtQxKIvD63CNfVMLf0_kyQ_f5VqFXNatbzUZxJD_jK03bJZPiRMSlrBZWP5kX1UF_3ZWo-uUCy5w_IuIeKaO8SL6pNF9X5P4VR1rxqkqujwmwwEDosRlzRm9/s1600/dau-la-nguyen-nhan-khien-cac-me-kho-giam-can-nhat-3.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Ngủ quá nhiều</b></h4>
<div class="p1">
Hầu hết chị em khi giảm cân đều biết rằng thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng cân. Thế nhưng có thể bạn chưa biết ngủ quá nhiều cũng có tác dụng tương tự đấy nhé.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi ngủ quá nhiều, chỉ số BMI của cơ thể bạn sẽ dễ dàng tăng cân, từ đó khiến lượng thức ăn nạp vào cơ thể tích tụ thành mỡ thừa. Đây cũng là lý do khiến bạn tăng cân nhanh chóng.</div>
<div class="p1">
Khi ngủ, chỉ nên ngủ đủ giấc chứ đừng ngủ quá nhiều nhé.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
g ta đều biết rằng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản sinh thêm nhiều hormone cortisol kích thích sự thèm ăn và gây tăng cân. Thế nhưng, ngược lại, nếu bạn ngủ quá nhiều, đặc biệt là ngủ nướng quá trưa thì cũng làm cân nặng tăng lên đáng kể đấy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJQT7M_Mo1e8XXJekNx2t8KMc1jEUkDrI3SmN5s2MPlf7gzuURHwfWf4Sgq-fUz2NRsvZUIMNRpOGSDNwWWmdX3X5ctO7jdSRUTzMBpna1xcqIX78h5Joj2GLVv4sE-JdBeyCtSQKvAcDr/s1600/3-1498354961606-11-0-823-1300-crop-1498355075788.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="318" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJQT7M_Mo1e8XXJekNx2t8KMc1jEUkDrI3SmN5s2MPlf7gzuURHwfWf4Sgq-fUz2NRsvZUIMNRpOGSDNwWWmdX3X5ctO7jdSRUTzMBpna1xcqIX78h5Joj2GLVv4sE-JdBeyCtSQKvAcDr/s1600/3-1498354961606-11-0-823-1300-crop-1498355075788.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Lười dọn giường</b></h4>
<div class="p1">
Chăm sóc góc nhà của bạn cũng là 1 cách giảm cân cực tốt.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p1">
Theo các cuộc nghiên cứu, thức dậy, và dọn dẹp phòng ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối. Đây cũng là nguyên nhân số 1 dẫn đến chỉ số BMI giảm nhiều hơn và giúp bạn giảm được cân nặng vốn có.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Dọn giường và dọn phòng cũng là 1 trong nhiều nguyên nhân giúp bạn sống và làm việc lành mạnh hơn. Thế nên đừng tiếc vài phút sau khi ngủ dậy để dọn giường bạn nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLwK7lwXQrtdani1fCJtEkd_hXcqwWXG7cZ7pZK1mNFQHMHRonMh-f3wZ5oWC1NXeUYt_L724mkfKFGrDrVSulNo3yqUqPVFoX1Ve7zlBrCD4zfa7PvFr_uc-SbViGKYby0pjw1kdWq8v/s1600/dau-la-nguyen-nhan-khien-cac-me-kho-giam-can-nhat-2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLwK7lwXQrtdani1fCJtEkd_hXcqwWXG7cZ7pZK1mNFQHMHRonMh-f3wZ5oWC1NXeUYt_L724mkfKFGrDrVSulNo3yqUqPVFoX1Ve7zlBrCD4zfa7PvFr_uc-SbViGKYby0pjw1kdWq8v/s1600/dau-la-nguyen-nhan-khien-cac-me-kho-giam-can-nhat-2.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Sinh hoạt và ánh sáng</b></h4>
<div class="p1">
Hai yếu tố này có ảnh hưởng tương quan lẫn nhau. Thực tế, khi sống và sinh hoạt trong một căn phòng thiếu sáng, có thể bạn đã vô tình bỏ qua rất nhiều ích lợi từ mặt trời, trong đó có cả khả năng đốt cháy calo.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Thường thì những ai tiếp xúc với ánh mặt trời hiều sẽ có chỉ số BMI thấp hơn đáng kể. Điều cần làm sau một giấc ngủ kéo dài là kéo rèm cửa, để ánh sáng vào phòng, sau đó dọn dẹp giường vừa đủ. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5011240374927368778.post-32980780408807762172018-04-19T14:18:00.001+07:002018-04-19T14:18:55.570+07:00Khi những thói quen có thể giết chết kế hoạch giảm cân của bạn
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #454545}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Helvetica; color: #454545}
</style>
<br />
<div class="p1">
Bạn đang cố gắng giảm cân trong thời gian nhanh nhất nhưng lại không hiệu quả? Hãy cẩn thận, có những <b>khi những thói quen có thể giết chết kế hoạch giảm cân của bạn</b> ngay từ trong trứng. Muốn biết nó bao gồm những gì, đừng quên ghi chú những vấn đề sau nhé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjso5aaJTGe_R0xX7GGNI8HvIc_bLTgvVZk8XBJECaNtgg_D-zSUNqoQjssdql_lE0Rqbbb_NAmibTbMGH9zFTUIl5hMqGbPjhtIzoa_lDhEuY0-v3MfrT-CzApyzsRJXaGjiZG8pY9fSJA/s1600/khi-nhung-thoi-quen-co-the-giet-chet-ke-hoach-giam-can-cua-ban-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjso5aaJTGe_R0xX7GGNI8HvIc_bLTgvVZk8XBJECaNtgg_D-zSUNqoQjssdql_lE0Rqbbb_NAmibTbMGH9zFTUIl5hMqGbPjhtIzoa_lDhEuY0-v3MfrT-CzApyzsRJXaGjiZG8pY9fSJA/s1600/khi-nhung-thoi-quen-co-the-giet-chet-ke-hoach-giam-can-cua-ban-2.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<h4>
<b>Ngồi nhiều</b></h4>
<div class="p1">
Đây là vấn đề thường thấy của dân văn phong. Thông thường, việc ngồi liên tục trong thời gian dài chính là nguyên nhân trực tiếp khiến vòng 2 của bạn tăng lên. Việc ngồi cũng khiến các cơ bắp ở vùng mô ít được hoạt động, từ đó dẫn đến việc tăng tích tụ chất béo.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Khi công việc yêu cầu thương xuyên phải ngồi, bạn nên tham khảo các bài tập ngắn ở vùng eo. Điều này được xem là gợi ý phù hợp giúp bạn cải thiện cơn nặng. Đứng lên đi lại sau thời gian ngồi quá lâu cũng được xem là gợi ý phù hợp.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ToUBVtSjhfMkKeIp3qIcGyDFxqRxQHyEoWAg_Z7yVdri0-i8McmUe7utjN2EuuaKo6MtzEHLBmnNi8crnLtLgOdmVS9iDBmYdcbyrKiMkvYFSKlhkQpa4NxwozzNwTmgIkfH34XggX6i/s1600/khi-nhung-thoi-quen-co-the-giet-chet-ke-hoach-giam-can-cua-ban-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="314" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ToUBVtSjhfMkKeIp3qIcGyDFxqRxQHyEoWAg_Z7yVdri0-i8McmUe7utjN2EuuaKo6MtzEHLBmnNi8crnLtLgOdmVS9iDBmYdcbyrKiMkvYFSKlhkQpa4NxwozzNwTmgIkfH34XggX6i/s1600/khi-nhung-thoi-quen-co-the-giet-chet-ke-hoach-giam-can-cua-ban-1.jpg" /></a></div>
<div class="p1">
<span class="Apple-converted-space"><br /></span></div>
<div class="p2">
</div>
<h4>
<b>Ăn đêm</b></h4>
Đương nhiên, sẽ chẳng ai giảm cân thành công khi có thói quen ăn đêm cả. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng béo bụng.<br />
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Ước tính, cơ thể bạn sẽ cần khá nhiều thời gian để tiêu hóa hết thức ăn. Hơn nữa sau khi ăn đêm, bạn thường đi ngủ ngay, điều này khiến cơ thể tích tụ hình thành các lớp mỡ thừa dưới da.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Với những tín đồ thường ăn đêm, bạn cần chú ý ăn bữa cuối ít nhất 2 tiếng trước khi ngủ nhé. Và trong buổi này, bạn cũng không nên ăn nhiều.</div>
<h4>
<b>Đồ ngọt</b></h4>
<div class="p1">
Không phải ngẫu nhiên mà những cô nàng thích ăn ngọt thường dễ bị béo hơn người bình thường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ nhiều đường sẽ gây béo bụng dễ dàng. Nhất là khi bạn ăn quá nhiều các thực phẩm chế biến như mứt, bánh kẹo, hay nước ngọt có ga chẳng hạn.</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Các loại thức uống có đường cũng cần phải chú ý vì nó không có lợi cho sức khỏe của bạn. Nếu thèm đồ ngọt, bạn có thể thử dùng nước trái cây như 1 lựa chọn thích hợp mà không gây hại đến vòng eo của bạn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7WPZGVrBGG1EQloKpKIXua8_8MLyl-pv2cA_R7zxORPtVv7acDBQrb_AJ9_4Ugjajrywh1u84B9s68t4X6yV8PTf4q3A5JEEZkrUHS6s8udNBN1ugEAdR_OeC7WKFQDhJUy56j8ytkHS/s1600/khi-nhung-thoi-quen-co-the-giet-chet-ke-hoach-giam-can-cua-ban-3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7WPZGVrBGG1EQloKpKIXua8_8MLyl-pv2cA_R7zxORPtVv7acDBQrb_AJ9_4Ugjajrywh1u84B9s68t4X6yV8PTf4q3A5JEEZkrUHS6s8udNBN1ugEAdR_OeC7WKFQDhJUy56j8ytkHS/s1600/khi-nhung-thoi-quen-co-the-giet-chet-ke-hoach-giam-can-cua-ban-3.jpeg" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
Trong nhiều trường hợp, do yêu cầu công việc, nếu không thể theo đuổi các kế hoạch giảm cân mà lại thường xuyên mắc các thói quen này, bạn có thể tận dụng thuốc giảm cân như lựa chọn thích hợp.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
Các loại thuốc giảm cân hiện đại như Safety Fat Burner được xem là lựa chọn giúp bạn giảm cân dễ dàng mà lại không có tác dụng phụ, hoàn toàn không ảnh hưởng đến công việc cũng như chất lượng cuộc sống. Nhờ vậy, bạn có thể an tâm “kê cao gối ngủ” mà vẫn có thể giảm cân.</div>
<br />Yaohttp://www.blogger.com/profile/06874375771044663622noreply@blogger.com0