Dùng tía tô thế này là giảm cân dễ dàng trong 1 ngày

Là một trong những loại rau giàu chất xơ, bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng, thế nhưng rất ít ai biết đến khả năng giảm cân của lá tiếu tô cũng rất thần sầu. Bạn hoàn toàn có thể dùng tía tô thế này là giảm cân dễ dàng trong 1 ngày.

Mực cuộn tía tô

Đây là món ăn thích hợp bạn có thể dùng trong bữa trưa. Mực là hải sản, có nhiều canxi và rất ít chất béo, thích hợp để bạn bổ sung năng lượng cho ngày làm việc, đồng thời kích thích vị giác rất tốt.

Bạn có thể thực hiện bằng cách trộn mực đã sơ chế với gia vị vừa đủ và hạt tiêu. Với đậu Hà Lan, bạn thái hạt lựu là được.

Cà rốt thì chần qua nước sôi rồi vớt ra, để rao nước. Sau đó bạn cho vào thố, trộn với mực.

Trứng gà thị trộn với bột chiên giòn.

Giờ thì bạn đã có thể đặt lá tía tô lên lòng bàn tay. Lại cho thêm 1 miếng mực lên lá, cuộn tròn thật chắc tay.

Tiếp đó, bạn lăn qua bột chiên giòn và bột chiên xù, cứ thế cho vào chảo nóng. Dùng kèm với cơm nóng và tương ớt là được.

Món này không gây béo, lại giàu vitamin nữa.

Trà tía tô

Một cách dùng lá tía tô khác nữa là trà tía tô. Bạn lấy lá tía tô giã lấy nước rồi uông. Có thể cho hỗn hợp tía tô, gừng tươi, cam thảo vào một cái niêu hoặc ấm. Sau khi nấu, bạn có thể dùng khoảng 2-3 lần.

Một cách khác nữa là rửa sạch, phơi khô dưới nắng rồi pha trà để uống như bình thường.

Kết hợp dùng thuốc giảm cân

Trong 1 số trường hợp, bạn có thể kết hợp dùng thuốc giảm cân trong thực đơn của mình để giảm cân nhanh hơn. Các loại thuốc giảm cân nổi bật như Safety Fat Burner sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối, giúp bạn giảm cân mà không bị tác dụng phụ. Bạn có thể uống 1 viên thuốc mỗi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn để tăng tốc kế hoạch giảm cân.