Hiển thị các bài đăng có nhãn THUC-DON-GIAM-CAN. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn THUC-DON-GIAM-CAN. Hiển thị tất cả bài đăng

Dùng tía tô thế này là giảm cân dễ dàng trong 1 ngày

05:26 Thêm bình luận

Là một trong những loại rau giàu chất xơ, bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng, thế nhưng rất ít ai biết đến khả năng giảm cân của lá tiếu tô cũng rất thần sầu. Bạn hoàn toàn có thể dùng tía tô thế này là giảm cân dễ dàng trong 1 ngày.

Mực cuộn tía tô

Đây là món ăn thích hợp bạn có thể dùng trong bữa trưa. Mực là hải sản, có nhiều canxi và rất ít chất béo, thích hợp để bạn bổ sung năng lượng cho ngày làm việc, đồng thời kích thích vị giác rất tốt.

Bạn có thể thực hiện bằng cách trộn mực đã sơ chế với gia vị vừa đủ và hạt tiêu. Với đậu Hà Lan, bạn thái hạt lựu là được.

Cà rốt thì chần qua nước sôi rồi vớt ra, để rao nước. Sau đó bạn cho vào thố, trộn với mực.

Trứng gà thị trộn với bột chiên giòn.

Giờ thì bạn đã có thể đặt lá tía tô lên lòng bàn tay. Lại cho thêm 1 miếng mực lên lá, cuộn tròn thật chắc tay.

Tiếp đó, bạn lăn qua bột chiên giòn và bột chiên xù, cứ thế cho vào chảo nóng. Dùng kèm với cơm nóng và tương ớt là được.

Món này không gây béo, lại giàu vitamin nữa.

Trà tía tô

Một cách dùng lá tía tô khác nữa là trà tía tô. Bạn lấy lá tía tô giã lấy nước rồi uông. Có thể cho hỗn hợp tía tô, gừng tươi, cam thảo vào một cái niêu hoặc ấm. Sau khi nấu, bạn có thể dùng khoảng 2-3 lần.
Một cách khác nữa là rửa sạch, phơi khô dưới nắng rồi pha trà để uống như bình thường.

Kết hợp dùng thuốc giảm cân

Trong 1 số trường hợp, bạn có thể kết hợp dùng thuốc giảm cân trong thực đơn của mình để giảm cân nhanh hơn. Các loại thuốc giảm cân nổi bật như Safety Fat Burner sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối, giúp bạn giảm cân mà không bị tác dụng phụ. Bạn có thể uống 1 viên thuốc mỗi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn để tăng tốc kế hoạch giảm cân.

Điểm danh các loại nước ép giảm cân cấp tốc

02:26 Thêm bình luận

Bên cạnh tập luyện hay ăn kiêng thì nước uống cũng tác động không ít đến khả năng giảm cân của bạn. Loại nước nào sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn nước ép đây? Hãy điểm danh ngay các loại nước ép giảm cân cấp tốc bạn nhé.

Nước bí đao

Nếu bạn chưa biết đến công dụng giảm cân tuyệt vời của nước ép bí đao thì nên thử ngay bây giờ. Không chỉ cung cấp dưỡng chất, thành phần nước ép bí đao còn không có lipid. Hàm lượng calo của nó cũng rất thấp, thế nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

Hơn thế nữa, bí đao còn có hàm lượng natri thấp và axit malonic. Nhờ thế nên khả năng tiêu hao mỡ thừa, đồng thời ngăn chặn chuyển hóa đường thành mỡ của nó là không thể bàn cãi. Nó cũng có thể giúp bạn giảm được nguy cơ tăng cân.

Cách làm nước ép bí đao khá đơn giản. Bạn chỉ cần gọt vỏ và ruột bí đao, sau đó ép lấy nước. Lúc sử dụng, bạn cũng có thể cho thêm muối hoặc mật ong để có vị hơn.

Nước ép dưa chuột

Tương tự như nước ép bí đao thì nước ép dưa chuột được xem là loại nước giúp bạn giảm cân rất tốt. Khi kết hợp với chanh, nó còn được xem là cách giúp bạn detox thanh lọc cơ thể. Thế nên rất nhiều người đều chọn cách dùng loại nước ép này để giảm cân.

Bạn chỉ cần ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau là được. Đương nhiêu khi sử dụng bạn cũng có thể chọn cách cho thêm chút muối để hương vị đậm đà hơn. 

Nước ép cà chua

Loại nước ép này hẳn không xa lạ với chị em nữa. Công dụng tuyệt vời của nó là không chỉ giảm cân, nó còn có thể giúp bạn làm đẹp da, đồng thời giảm lượng mụn trên mặt. Nếu kết hợp cà chua và dưa chuột, bạn có thể thúc đẩy cơ thể trao đổi chất tốt hơn, đồng thời loại bỏ mỡ thừa.

Khi sử dụng, bạn chỉ cần xay cà chua và dưa chuột lại là được. Muối và mật ong cũng là bổ sung cần thiết nếu bạn cảm thấy vị chưa đủ ngon.

Bên cạnh đó, để giảm cân hiệu quả và an toàn trong thời gian ngắn, bạn cũng có thể chọn cách sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Loại thuốc giảm ân an toàn chính hãng của Mỹ này sẽ hỗ trợ bạn giảm cân một cách an toàn nhất, đồng thời không tạo cảm giác mỏi mệt trong thời gian dùng sản phẩm.

Hạt chia giảm cân giảm béo giúp bạn giảm cân an toàn

07:08 Thêm bình luận
Bên cạnh các phương pháp giảm cân truyền thống, hạt chia cũng rất đình đám trong danh sách làm đẹp của chị em phụ nữ bởi khả năng giảm cân thần sầu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng khám phá xem hạt chia giảm cân giảm béo giúp bạn giảm cân an toàn thế nào nhé.

Khả năng tuyệt vời của hạt chia

Là thực phẩm thiên nhiên 100%, hạt chia được đánh giá rất cao bởi sự kết hợp của chất xơ, protein và các chất dinh dưỡng. Biết cách sử dụng đúng cách, hạt chia giảm cân an toàn sẽ giúp bạn giảm béo nhanh nhất có thể.

Bên cạnh đó không thể bỏ qua khả năng kiểm soát lượng đường trong máu cực tốt của loại hạt này. Nó sẽ giúp bạn điều tiết đường trong máu, giảm đề kháng insulin trong cơ thể, đồng thời kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn. Thế nên bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng.

Cách giảm cân với hạt chia

Sử dụng loại hạt này rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng 2-3 muỗng cà phê hạt chia hòa cùng nước cấm, nhớ khuấy đều và đừng để hạt bị vón cục nhé. Đợi khoảng 5 phút, bạn pha thêm một ít đường phèn hoặc mật ong vừa phải để ly hạt chia có vị ngọt thanh khiết, gia giảm độ ngọt cho phù hợp sao cho dễ dùng. 

Khi dùng, nếu muốn giảm cân tốt hơn bạn cũng có thể kết hợp chanh và mật ong. 2 loại thực phẩm này đều có nhiều vitamin và mật ong có hoạt chất lợi cho làn da, vóc dáng. Bên cạnh đó, nên dùng loại hạt này trước bữa ăn sáng và bữa xế để giảm lượng thức ăn cho bữa chính nhé.

Một số cách dùng khác

Bạn có thể rắc hạt chia lên món salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Cách dùng này rất đơn giản, tiện dụng và hơn hết cũng góp phần giúp bạn giảm cân nữa đấy.

Nếu ăn cháo, bạn cũng có thể ăn với hạt chia.

Nếu muốn tận dụng tốt hơn loại hạt này, bạn có thể dùng chúng theo dạng gel. Hạt chia có khả năng thay thế tốt cho dầu và chất béo trong thức ăn hằng ngày. Loại gel này cũng có thể cho vào thạch, thực phẩm nướng và nước sốt.


Cuối cùng, cách đơn giản nhất để hạt chia giảm cân là bạn có thể ăn trực tiếp nhưng nhớ uống nhiều nước nhé.

Thuốc Giảm Cân Nhanh Nhất Cho Nam Của Mỹ Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

15:25 Thêm bình luận
Khi nhắc đến thị trường giảm cân cho chị em phụ nữ, mọi người thường nghĩ tới Best Slim, Rich Slim, những dòng sản phẩm nổi bật trên thị trường hiện nay. Vậy còn thuốc giảm cân cho nam thì sao? Cùng khám phá Lite Fit, thuốc giảm cân nhanh nhất cho nam của Mỹ giúp bạn giảm cân hiệu quả ngay bây giờ nhé.

Những điều cần biết về Lite Fit  

Khi nhắc đến Lite Fit, người ta đều biết đây là một trong những loại thuốc giảm cân an toàn nhất hiện nay, thường được chị em phụ nữ lựa chọn. Song ít ai ngờ đây cũng là 1 trong những dòng thuốc giảm cân cho nam giới hàng đầu thị trường.
Với chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như: Trà xanh, xương rồng, Cassia Seed Extract, Coicis Extract, Mustard Extract, Medical Amylum, Collagen, vitamin nhóm B, vitamin A…, vậy nên Lite Fit được xem là thuốc giảm cân cho nam có công dụng tuyệt vời, hơn nữa lại không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Công dụng

Như đã nói, công dụng phổ biến nhất của Lite Fit chính là giảm cân. Sản phẩm này có thể hỗ trợ giảm cân lâu dài, ngay cả khi bạn đã không còn dùng đến sản phẩm. Hơn nữa nó còn góp phần đốt cháy mỡ nhanh hơn, không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Các cơn thèm ăn cũng được khống chế. Nhờ vậy, bạn sẽ có được vóc dáng như ý, ngay cả trong thời gian tập gym hay thể hình mà vẫn luôn có vóc dáng khỏe mạnh.

Một điểm nữa không thể không nhắc đến là Lite Fit có thể giúp cơ thể bạn hấp thu chất béo ở mức phù hợp nhất. Thế nên bạn sẽ có đủ năng lượng để làm việc và sinh hoạt trong ngày mà hoàn toàn không bị ảnh hưởng gì. Nó cũng loại bớt các loại chất béo không có lợi cho cơ thể. Nhờ vậy việc giảm cân được duy trì mà vẫn khỏe mạnh tuyệt đối.

Mức độ ảnh hưởng với sức khỏe

Nỗi lo chung của những người giảm cân là vì lo sợ nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và quỹ thời gian làm việc của bạn. Thế nhưng với Lite Fit, mọi thứ sẽ được kiểm soát ở mức tốt nhất. Sản phẩn không chỉ không ảnh hưởng sức khỏe mà còn không có tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi… Nhờ vậy thói quen sinh hoạt của bạn sẽ không bị ảnh hưởng.


Với chiết xuất hoàn hảo từ thiên nhiên, lại được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, Lite Fit vô cùng an toàn. Chúng giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn tố hơn, đồng thời ngăn được các loại mỡ tích tụ trong cơ thể, đốt cháy những mô mỡ tích tụ từ thức ăn… Chính nhờ những nguyên nhân trên đã giúp Lite Fit trở thành dòng thuốc giảm cân cho nam phổ biến và là một trong những thuốc giảm cân nhanh nhất của Mỹ.